После тренировки. Доработай пресс, ягодицы, промассируй лопатками спину, создай осанку.#MOClub
Шикарный стретчинг после тренировки. Мои растяжки всегда так же эксклюзивны, как тренировки. Всегда по-разному с проработкой до каждого волокна
ИИиии, именно в эти дни мы запускаем Реалити-Квест-Шоу #ЖаМиЛю
Или «Спасатели ЖаМиЛю»
Присоединяйся, если горишь желанием, жаждой измениться – навсегда именно в этот раз расстаться со своими лишними килограммами
6 недель до лета. Интенсив-квест «Лучшая форма к лету». Вход в проект
Публикации ежедневной еды и движения в инстаграме
На фейсбуке
Вконтакте
Подписывайся на мой канал
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
1 view
223
40
32 minutes ago 01:07:05 1
Спасай ПЕЧЕНЬ пока НЕ ПОЗДНО!
45 minutes ago 00:13:04 1
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ — ОСТАНАВЛИВАЕМ КАТАРАКТУ!
60 minutes ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
2 hours ago 01:18:38 1
PAL 2024 - 1 этап - Как это было...
2 hours ago 01:28:30 1
Гибкость сознания
2 hours ago 00:17:30 1
После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда
3 hours ago 00:16:25 1
Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
3 hours ago 00:06:27 1
3 лучших упражнения для глаз: восстановление остроты зрения
4 hours ago 00:43:56 1
МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ
4 hours ago 00:13:59 1
Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса
4 hours ago 00:01:59 1
Широкая спина. Мобилизация широчайших и ромбовидных мышц | Активация подостной и малой круглой мышц
4 hours ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
4 hours ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
4 hours ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 hours ago 00:15:48 1.4K
Выпирающий живот, ДИАСТАЗ, опущение внутренних органов и вздутие живота - всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 hours ago 00:26:10 94
Гимнастика для массажистов Комплекс упражнений 13 09 2024
6 hours ago 00:20:58 1
Упражнение для шеи от давления доктора Шионина А.А. с музыкой
6 hours ago 00:00:21 749
Словесные приключения
6 hours ago 00:00:31 1
XS Магний. Вкус лимона и XS Родиола Плюс от Nutrilite против усталости и стресса
6 hours ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
6 hours ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
6 hours ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
7 hours ago 02:02:41 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА