Я заедаю эмоции и за 4 года набрала 20+кг. С чего начать и как успешно сбросить лишнее за полгода

00:01 я заедаю эмоции и за 4 года набрала 20 кг - разбираем этот запрос 00:12 причина откатов и возвратов, неумения завершать и достало ныть 👣 все уроки добавляю в проект Весенняя жиротопка #весеннняя_жиротопка #fatloss #коучинг_зож #алхимия_стройности #здоровье #милена_moclub 00:28 всем привет, я Милена, работаю в онлайн тренингах с 2011 года 1:00 сегодня работаем, как на тренинге 1:13 20 кг можно сбросить за 3-4 месяца 1:30 смотрите все видео хотя бы 1 раз 2:01 даже я сама сделала именно в этом году новые выводы, ПОЧЕМУ мы удерживаем лишнее 2:16 как разобраться с эмоциями? 3:54 почему негативные эмоции не могут сосуществовать с позитивными? 4:55 метод заполнения стакана гармоничными эмоциями 5:27 аналогия ощелачивания и заксиления, лактобактерий и кандид 6:49 как срабатывают ритуалы прокачки тела и эмоций? 7:28 из моего 13-летнего опыта результаты получают те, кто ВЕДУТ ДНЕВНИКИ 7:39 вопрос 1 - чтобы было триггером, что делали для набора, сколько времени и и денег потратили? 8:20 как разобраться личными обидами? 9:08 перестань ругать себя 10:10 начните менять слова 10:35 нет никакого другого способа, кроме этого 11:39 задание Анне на 40 минут 12:20 как избавиться от вечернего переедания? 13:00 вопрос 2 про прошлый успешный опыт 13:52 самая крутая мотивация ради ребенка - примеры 14:30 можно ходить в детские отделы и покупать что-то на рост 170-176 15:39 УСТАНОВКА вам на новую привычку за 2 дня 16:02 как я обнаружила ЛЕНЬ через 2 дня 16:58 пример из Наполеона Хилла про Желание 17:35 у ВАС ТОЧНО ТОЖЕ ПОЛУЧИТСЯ ПОЭТОМУ 19:11 когда не хватает упорства и настойчивости 20:34 ничего не произойдет просто так, если вы не научитесь ПРЕДВАРЯТЬ 21:32 а вас мотивирует статистика? 21:40 почему вы не получаете устойчивых результатов на диетах блогеров? 22:42 мой подход многослойной капусты, как доработать? 24:00 Подсознательные техники срабатывают изнутри 24:30 Симфонии гурмана на завтрак позволят вам приготовить 243 варианта 25:20 вы начинаете соблюдать диету поэтому 26:41 почему я ненавижу ограничения в питании 27:00 ПП на русском рынке - это жесть 27:32 питание должно восстанавливать пристеночное пищеварение и дружелюбную микрофлору 28:02 печень - орган номер 1 в жиросжигании 28:42 что вы делаете за счет ограничения? 29:30 почему важно кормить микрофлору? 30:15 резюме по изменению питания 31:01 если уже есть проблемы со здоровьем 32:26 мое убеждение, на ЧТО Вы способны 32:42 когда мало одежды большого размера это.. 33:35 про неумение завершать через меридиан желудка 34:15 метафора перееданию - много всего и сразу или ограничение возможностей 35:30 лучший проект по питанию с мамой в 75 36:30 психологический трюк прошлой версии антисаботажное видео 37:08 ЕСЛИ ВЫ ПОЙМЕТЕ ЭТО - вы сбросите лишний вес навсегда 38:28 метод личностного роста вдохновляет, сила воли - угнетает 38:51 вопрос 4 - что вас сдерживает? 39:26 жизнь слишком коротка, чтобы страдать лишним весом 39:52 измените отношение к проблеме на ЭТО 40:21 шикарно осознавать, что вы наконец, станете СОБОЙ 41:00 в 10 раз интереснее интереснее жить по-новому, даже ошибаясь 41:55 моделирую ситуацию вечного откладывателя и недоделывателя 42:25 ЭТО СРАБАТЫВАЕТ У ВСЕХ - СИНХРОНИЗИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ 44:09 как меня по-хорошему раздражают делатели 44:24 вам нужно отвечать на вопросы уроков 45:06 РАБОТАЕТ взаимная ответственность - так работаю я 45:50 шикарно работает метод соревнования и поощрения даже просто СЛОВАМИ 46:39 представьте, что вы заключили со мной контракт на 10 дней 46:50 почему инвестиции в саморазвитие должно стоить больше саморазрушения? 47:34 если на завтра вы получите результат, вы продолжите? 48:36 телодрайвум и отзыв парня, как его накрывало 2 недели после тренировки на 30 минут 49:12 лучшее для уравновешивания эмоций - дыхание 4-7-8 49:43 мой подход помогать решать задачи заботой 50:16 как работаем дальше? 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Приглашаю на канал Дзена! Здесь видео, посты, статьи, подборки 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый порта