ХУДЕЙ за 5 МИНУТ в день / РУССКАЯ ЙОГА для тонкой талии!
Переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба “3 скрытых врага идеального тела“ 👉🏻
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
В этом видео я поделюсь с вами мегаполезным упражнением славянской йоги, называется оно “жгонка“. Это упражнение поможет не только похудеть, но и выпрямить позвоночник, и включить в работу все внутренние органы!
00:00 - Вступление
00:51 - Техника выполнения
02:30 - Заключение
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив “Код стройности“ 👉
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро —
▶️ Лучшая йога ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / Делай эту практику каждый день, чтобы быть здоровой и красивой! —
▶️ ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ! —
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Rutube:
#йога #оксанароггелин #жгонка #женскоездоровье #внутренниеорганы #процессыдетоксикации #скрутка #глубокоедыхание #позайоги #улучшениепищеварения #работавнутреннихорганов #проработкамышц #русскаяйога #тренировкабезвесов #йогадляначинающих #йогадляженщин #тренировкаонлайн #йогадляпохудения
110 views
232
43
6 months ago 00:19:09 1
Молодой Путин встречает Терминатора. Художественный фильм “Спецоперация 2024“
6 months ago 00:14:09 2
Актерское мастерство - Рождение эмоции
6 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
6 months ago 00:04:52 1
Говорили ему (Наталья Захарцева)
6 months ago 00:18:09 1
КРИКИ и ИСТЕРИКА МАСОНА ПЯТОЙ ГИЛЬДИИ 🤣 В ЧАТРУЛЕТКЕ
6 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
6 months ago 01:00:06 1
Что мужчины хотят от женщин? | Исследую приложения для знакомств
6 months ago 00:00:30 1
Baby Melo [gta in desc]
6 months ago 01:20:51 1
Русский крест. Художественный фильм. Верую@Елена Козенкова.
6 months ago 00:06:31 1
КАК ПРОШЁЛ ВАР в ГЕТТО на EVOLVE RP в GTA SAMP
6 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
6 months ago 00:04:47 1
Островок моей мечты
6 months ago 00:24:50 1
СДЕЛАЛ МЕЧ БЕРСЕРКА. МЕЧ ГАТСА СВОИМИ РУКАМИ. CRAFT DRAGON SLAYER
6 months ago 00:08:07 1
Растяжки на коже, как убрать. Рубцы и стрии, что делать. Лучшие методы борьбы с растяжками
6 months ago 01:11:24 1
Алена Шишкова — отношения с Тимати и Павлом Дуровым, воспитание дочери и проблемы со здоровьем
6 months ago 01:17:44 1
СТЕЙКИ 101 (база)
6 months ago 00:40:09 1
САМЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ЖЕНСКИЕ ПАРФЮМЫ по мнению МУЖЧИН #9 с Женей
6 months ago 00:09:30 1
Просто слушай и СТРОЙНЕЙ | Саблиминал Снижения ВЕСА | Программа ПОХУДЕНИЯ | Голос Анха
6 months ago 00:11:27 1
Трава ВОЗРОЖДЕНИЯ! Всего одна ложка КРАПИВЫ и организм как Новый. Врач был в шоке от результата!
6 months ago 01:46:40 1
Русский и немецкий народы! Выберем вместе ОБЩЕ национального Лидера для Единой Нашей Европы без ЛЖИ!
6 months ago 00:04:04 1
Из-за чего затрясся трон Аллаха? Умар аль-Банна про Саад иб Муаза
6 months ago 00:05:02 1
Высоцкий - Дорогая передача (Редкая запись)
6 months ago 01:27:06 1
ФИЛЬМ ОТ КОТОРОГО МУРАШКИ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ! - Репортаж судьбы / Русские боевики новинки HD
6 months ago 01:47:59 1
Излечить страх или ЛУКА. Художественный фильм о святом Луке (Войно-Ясенецком). @user-gw3kj1lb7j