Нужно всего 3 минуты. Крутое упражнение с гантелями для боксёров
В этом видео показываю быструю тренировку с гантелями для всех любителей бокса, единоборств и всех, кто хочет быть в хорошей физической форме.
Всё что нужно - это гантели 1 кг и три минуты времени.
По факту - это круговая тренировка, где нужно выполнять 6 упражнений одно за другим без отдыха.
Данный комплекс можно встроить в тренировку боксёра в домашних условиях, или просто в качестве утренней зарядки.
1 view
198
53
3 months ago 00:15:56 1
Твоя лучшая ЦВЕТОЧНАЯ ПАСКА 🌼 Тренд 2024 🌸 Печем БЕЗ МИКСЕРА и без ошибок!
3 months ago 00:09:28 1
Народ должен участвовать в жизни своей страны – политически и юридически. О.Е. Смирнова
3 months ago 00:59:59 1
АНДРЕЙ ГАВРИЛОВ — ЛЕГЕНДА VHS ЭПОХИ | КУЛЬТОВЫЙ СИНХРОННЫЙ ПЕРЕВОДЧИК 90-Х
3 months ago 00:02:43 2
Школьники со всего региона получили именные стипендии
3 months ago 00:06:30 1
Старый доктор спас меня этим советом! Как избавиться от отеков ног.
3 months ago 01:16:03 1
1. Ангельская Эволюция. серия ЧЕЛОВЕК = ВЕРШИНА АНГЕЛЬСКОЙ ЭВОЛЮЦИИ
3 months ago 00:44:32 1
СТР*ШНАЯ ТАЙНА БИБЛЕЙСКИХ ВРЕМЕН, ОТ КОТОРОЙ МОРОЗ ПО КОЖЕ! ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ HD
3 months ago 00:00:47 1
Мужчина🙋🏻♂️ ДОЛЖНЕН СКРЫВАТЬ от 🙋♀️Женщины эти Вещи, Личный опыт Подтверждает
3 months ago 00:34:57 1
VOIDS spirit -VS- AWIATRIX | Fan match | Standoff 2 | Раздача голды
3 months ago 00:09:34 1
Какие секреты раскроет ваш голос
3 months ago 01:25:30 1
Фильм Охотник за золотом вестерн боевик
3 months ago 00:08:24 1
Вот поэтому микрозелень и проростки нужно есть каждому🙌
3 months ago 00:03:52 1
ПОМОГИ СЕБЕ САМ. РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. Марафон с Юрием Карпенковым
3 months ago 01:19:01 1
Беседа 50 из цикла “Апостольское свидетельство“ | Иерей Константин Корепанов ()
3 months ago 01:12:36 1
ЛЕБЕДЕВ о победе Путина, оппозиции, Дуде, Собчак, тюрьмах, смерти Навального и большой войне с НАТО
3 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
3 months ago 00:15:38 1
КАК ЖЕЛЕЗНЫЙ КОНТЕЙНЕР СДЕЛАЛ ЛЮДЕЙ ОДИНАКОВЫМИ? — ТОПЛЕС
3 months ago 00:14:01 1
Даже за 8 мин. Грибок осыпается! Запомни 2 способа как избавиться от грибка ногтей (важно)
3 months ago 00:16:25 1
Прокурор: ПАСПОРТ - фальшивый документ, как и СНИЛС, за 16 минут узнать почему
3 months ago 00:14:03 1
100 крылатых латинских выражений с переводом, транскрипцией и произношением - Выпуск №3
3 months ago 00:02:30 1
ДЖОКЕР 2: Безумие на двоих | Русский трейлер с РОДНЫМ ГОЛОСОМ ДЖОКЕРА в дубляже Red Head Sound
3 months ago 00:37:04 1
ВСЕГО 1 привычка, которая изменит вашу ЖИЗНЬ на ДО и ПОСЛЕ
3 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
3 months ago 00:11:14 1
БЕЗДОМНОГО ЧАРЛИ СБИЛА МАШИНА!ДОЛГ ЗА ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЕ 100000 РУБ. ПОМОГИТЕ СПАСТИ ЛАПКУ ОТ АМПУТАЦИИ!