Упражнения с резинкой НА ВСЕ ТЕЛО! Эти ПРОСТЫЕ упражнения помогут похудеть ДОМА!

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы покажем, как заниматься с резинками на петлях и какие упражнения мы делаем на тренировках. Работа с резинками на петлях отличное упражнение для развития силы, выносливости и гибкости мышц. Благодаря этим аксессуарам можно осуществлять разнообразные упражнения, которые воздействуют на разные группы мышц. Например, такие упражнения помогают сделать ягодичные мышцы более подтянутыми, укрепить мышцы ног, спины и живота. Тренировки с использованием резинок на петлях также способствуют улучшению координации движений и снятию напряжения после длительного сидения за столом. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 01:01 - Первое упражнение 02:07 - Продольный шпагат 03:37 - Укрепляем руки 06:41 - Растягиваем спину 08:53 - Сила стоп 11:53 - Прощаемся 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат 😉 Подписывайся на канал онлайн школы 📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - 👉 Мы Вконтакте - 👉 Мы в Like - 👩 Я в Instagram - 👩 Я Вконтакте - 👩 Я в Телеграм - ✉ Канал для хореографов - 👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #резинки #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование