Практика при синдроме беспокойных ног | ЛФК упражнения

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Сегодня мы выполняем ЛФК практику при синдроме беспокойных ног. Неприятные ощущения в мышцах ног возникают когда вы долго сохраняете неподвижность( чаще всего ночью). Ощущения зуда, покалывания, жжения пульсации, непроизвольных подёргиваний... От дискомфорта можно избавиться только одним способом - начать шевелить ногами ( сгибать/ разгибать, трясти...) Выполняйте лечебную гимнастику ежедневно вечером перед сном. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 01:07 Начало упражнений 04:57 Конец упражнений Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇