Практика при синдроме беспокойных ног | ЛФК упражнения
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Сегодня мы выполняем ЛФК практику при синдроме беспокойных ног. Неприятные ощущения в мышцах ног возникают когда вы долго сохраняете неподвижность( чаще всего ночью). Ощущения зуда, покалывания, жжения пульсации, непроизвольных подёргиваний... От дискомфорта можно избавиться только одним способом - начать шевелить ногами ( сгибать/ разгибать, трясти...) Выполняйте лечебную гимнастику ежедневно вечером перед сном. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
01:07 Начало упражнений
04:57 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
1 просмотр
95
25
2 месяца назад 00:48:11 1
Ты живешь БЛАГОДАРЯ МАТЕМАТИКЕ! И вот почему! / Редакция.Наука
2 месяца назад 00:06:41 1
Проблемы мужского здоровья. [Шишова О.И.]
2 месяца назад 00:11:02 1
Ошибки при проведений лимфатического массажа
2 месяца назад 00:26:45 1
💪ХИМИК и НАТУРАЛ - какие Отличия Питания! 👌Общие рекомендации по питанию во время тренировок
2 месяца назад 01:29:26 1
Майя БРЮ. От мечты к цели за час. Магия 5 Стихий
2 месяца назад 00:03:58 1
Физика 10 класс (Урок№17 - Строение газообразных, жидких и твердых тел. Идеальный газ.)
2 месяца назад 01:44:10 1
Валентин Шишкин: КИНЕТИКА о ЛЖИ, ДОВЕРИИ. Философия ЖИЗНИ и личный ОПЫТ.
2 месяца назад 00:19:08 1
Соляризация глаз на Солнце - её польза и правильное выполнение
2 месяца назад 00:20:09 1
Написав анти-Исламскую книгу, ОН СТАЛ МУСУЛЬМАНИНОМ! - История Йорама Ван Клаверена
2 месяца назад 00:09:11 1
Всего 5 капель, а лечит даже... АСД-2 Дорогов - Гений из СССР
2 месяца назад 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице
2 месяца назад 00:13:18 1
Обряд Жальница - за личным раскладом и обрядами обращайтесь +7-905-128-41-28 /Арина Ласка 18+
2 месяца назад 01:19:20 1
Нужное состояние СПАСАЕТ! ПРАКТИКА: Новая энергетическая одежда | ТЕСТ – Какими цветами мы светимся
2 месяца назад 00:21:16 1
Как узнать уровень интеллекта по букве «т» с помощью Феноменальной графологии. А какая буква у вас?
2 месяца назад 00:30:50 1
Практика осознания для пробуждения и всех сфер жизни- неразрывная плавность, примеры из жизни
2 месяца назад 00:03:06 1
ДУХОВНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ НА ЗЕМЛЕ
2 месяца назад 00:18:29 1
Лучшая страна мира на Краю Света, моя иммиграция сердцем
2 месяца назад 00:00:59 1
ЗАИКАНИЕ БОЛЬШЕ ПРИ НЕДОСЫПАНИИ #заикание #заиканиеувзрослых #каквылечитьзаикание #сон #логоневроз
2 месяца назад 01:01:41 1
Вдохновение к практике. Ответы на вопросы на випассане. Часть 3
2 месяца назад 00:44:16 1
МЕНТАЛЬНЫЙ МУСОР - КАК ОН ПО НАМ БЬЕТ. ЭКОЛОГИЧНОЕ МЫШЛЕНИЕ
2 месяца назад 00:10:12 1
Что чешется при сифилисе, вич и иппп
2 месяца назад 00:59:33 1
Андрей Фурсов: О пандемии и влиянии ВОЗ на мировые политические процессы
2 месяца назад 00:12:28 1
Застой лимфы в подмышках и его устранение. [Шишова О.И.]
2 месяца назад 00:29:45 1
Презентация Видеоучебника по Хронокинезу (Магии Времени)