Мягкая расслабляющая и восстанавливающая йога растяжка. Отлично расслабит всё тело и подготовит к глубокому сну. Поможет избавиться от напряжения в теле и в голове. Переключая ваше внимания на внутренние ощущения и наблюдение за дыханием. После занятия йогой вы быстрее заснёте и качественнее отдохнёте, для того чтобы утром проснуться бодрыми и наполненными энергией.
Буду рада вашей обратной связи в комментариях 🙏🏻 Вступайте в телеграмм канал:
Жду вас на занятиях йогой и в своем йога клубе:
Онлайн групповые занятия йогой по пятницам в 19:00 (мск)
Записаться на занятия можно в телеграмме
Больше полезных уроков будут публиковаться, благодаря вашей поддержке канала:
Мои соцсети:
Youtube: @yogaredfox
Сообщество ВК:
Telegram канал:
Telegram:
Нельзяграм:
______________
Здоровая спина
Боль в спине
Разминка для спины
Мягкая растяжка
Йога нидра
Медитация
Расслабление
Йога перед сном
Глубокое расслабление
Растяжка для ног
Как сесть на шпагат
Растянуть заднюю поверхность бедра
Растяжка под коленками
Урок йоги
Йога для начинающих
Йогатерапия для позвоночника
Остеохондроз
Йога при грыжах в позвоночнике
Йога для спины
Здоровый позвоночник
Болит спина
Забыть про боль в спине
9 views
216
169
6 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
6 months ago 00:30:33 1
Короткие рассказы перед сном✨Уютные истории на ночь
6 months ago 00:07:08 2
Человек с Сириуса о природе реальности
6 months ago 00:02:47 1
Опасайтесь обидеть человека, которого берегут Высшие силы
6 months ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
6 months ago 02:09:20 1
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
6 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
6 months ago 00:06:43 2
МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ! У НАС БОЛЬШИЕ КОРАБЛИ ЗАНИМАЮТ ПОЗИЦИИ!