Активная йога АНТИСТРЕСС | 60 минут активная практика дома с преподавателем
Этот динамичный урок посвятим снятию зажимов со спины, выведению токсинов, укреплению и расслаблению мышц всего тела. Выполняйте эту практику, когда чувствуете потребность в освобождении от тревоги или негативных эмоций, а также чтобы полностью переключиться от работы.
Меры безопасности: не занимайтесь по этому видео уроку, если у вас есть какие-либо воспалительные процессы в области живота, во время месячных и беременности, высокое давление, онкологические или воспалительные образования в теле, плохое самочувствие.
Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки.
1 view
2482
941
4 months ago 00:15:22 1
Как освоить йогу в 76 лет. Нинель Блохина открывает секреты молодости и ломает стереотипы.
4 months ago 02:02:00 1
Сергей Бадюк. Цигун - практика, продляющая молодость
4 months ago 00:11:23 1
МАНТРА ЛУНЕ | Om Namo Bhagavate Vasudevaya, 108 times
4 months ago 00:23:16 7
СЕМЕЙНЫЙ ВЛОГ. День защиты детей. Про наши семейные ценности.
4 months ago 00:54:02 1
КТО Я? - Фильм про Самадхи меняющий сознание! Посмотри и ты не будешь прежним
4 months ago 00:21:03 1
Мужчина должен?
4 months ago 06:46:59 1
Пайлот Бабаджи Говорят Гималаи Часть 2
4 months ago 06:43:11 1
Пайлот Бабаджи Говорят Гималаи Часть 1
4 months ago 01:05:34 1
Подкаст №37. Психология «Как найти баланс между разумом и телом»
4 months ago 01:20:19 1
Что такое йога и зачем она бегунам? Польза йоги и дыхательных практик
4 months ago 00:34:50 1
ЙОГА для НОВИЧКОВ | ЙОГА 50+ | ПРОСТАЯ йога на все тело
4 months ago 00:10:17 1
Сделай это! — и завтра проснёшься полным сил!
4 months ago 00:01:32 2
ГОРМОНАЛЬНОЕ расписание работы нашего организма!!!
4 months ago 00:19:01 1
Феноменальная солнечная активность — благословение или катастрофа?
4 months ago 00:00:00 1
Вибрационная алхимия: трансформация своей судьбы через священные звуки
4 months ago 01:13:41 1
Geely Okavango | Прямой эфир | 16 мая 19:00
4 months ago 00:59:04 1
Дмитрий Лапшинов: Жизнь — это сон или реальность? | МастерМайнд с Янасом
4 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
4 months ago 00:15:30 1
Шавасана с голосовым сопровождением. Глубокое расслабление. 15 минут.
4 months ago 00:30:59 1
Как правильно помогать? Помощь близким
4 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
4 months ago 00:01:00 1
Как убрать Живот
4 months ago 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
4 months ago 00:41:56 1
Беседа с индийским послом в Швеции. Стокгольм, Швеция.