Faites cet exercice tous les matins !

Mooji – Comment entraîner son esprit ? (en français) 💌 S’abonner aux mails : 💎 Apprendre à Méditer : ➤ L’activité du monde se retrouve aisément dans l’esprit de chacun… Si bien que chaque esprit est un monde à lui seul. Un monde actif, dansant et riche en mouvement dont il est souvent difficile de s’extraire. Pourtant, il est possible de prendre un instant pour s’éloigner de ces tumultes pour revenir à un pur état de clarté, de calme et de présence.