ЭНЕРГИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА, СУРЬЯ НАМАСКАР, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА
ЭНЕРГИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА, СУРЬЯ НАМАСКАР, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА
Добро пожаловать на канал!🪷
Меня зовут Благомир и сегодня я предлагаю вам полное утреннее йога-занятие, которое зарядит вас энергией на весь день.
☀️В этом видео вас ждет:
🌄 Тибетский комплекс пробуждения — начнем с мягкого и эффективного комплекса, чтобы разбудить тело и ум.
🏋️ Общеразвивающие упражнения на месте— плавные движения, направленные на общее укрепление и разогрев мышц.
💨 Капалабхати — дыхательная техника, которая очищает дыхательные пути и насыщает организм кислородом.
🔥 Уддияна бандха и Агнисара дхаути крийя— мощные техники для укрепления и очищения внутренних органов.
🧘♀️ Дыхательная гимнастика — разнообразные дыхательные упражнения для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения.
🌞 Комплекс асан Сурья Намаскар — детальная отстр
1 view
1449
591
5 years ago 00:20:04 9
Утренняя зарядка “Энергичная среда“!!
5 years ago 00:29:59 135
ХАТХА ЙОГА. УТРЕННЯЯ ЭНЕРГИЧНАЯ ПРАКТИКА. 30 МИНУТ
5 years ago 00:03:33 23
Утренняя зарядка с Monroe №12 энергичная
10 years ago 00:03:08 76
Утренняя гимнастика. Энергичная зарядка
6 years ago 00:03:14 197
Утренняя зарядка с Monroe №16 энергичная
10 months ago 00:10:05 9
Веселая утренняя зарядка для детей №8. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
10 months ago 00:09:44 10
Веселая утренняя зарядка для детей №6. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
5 years ago 00:10:19 7
Веселая утренняя зарядка для детей №7. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
10 months ago 00:14:05 7
Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку