ЭНЕРГИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА, СУРЬЯ НАМАСКАР, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И БОДРОСТИ ДУХА
Добро пожаловать на канал!🪷
Меня зовут Благомир и сегодня я предлагаю вам полное утреннее йога-занятие, которое зарядит вас энергией на весь день.
☀️В этом видео вас ждет:
🌄 Тибетский комплекс пробуждения — начнем с мягкого и эффективного комплекса, чтобы разбудить тело и ум.
🏋️ Общеразвивающие упражнения на месте— плавные движения, направленные на общее укрепление и разогрев мышц.
💨 Капалабхати — дыхательная техника, которая очищает дыхательные пути и насыщает организм кислородом.
🔥 Уддияна бандха и Агнисара дхаути крийя— мощные техники для укрепления и очищения внутренних органов.
🧘♀️ Дыхательная гимнастика — разнообразные дыхательные упражнения для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения.
🌞 Комплекс асан Сурья Намаскар — детальная отстройка каждой асаны и объяснение 12 мантр Солнцу. Узнайте, как правильно выполнять асаны, синхронизируя движения с дыханием и концентрацией.
🌀 Анулома Вилома Пранаяма — техника чередующегося дыхания для уравновешивания энергии и гармонизации нервной системы.
🧘♂️ Заключительная медитация Дзадзен — вы успокоите ум и достигните состояния внутреннего покоя с помощью этой древней практики медитации.
Присоединяйтесь к утреннему йога-комплексу и начните свой день с здоровья, гармонии и энергии! 🙏
🔔Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и делитесь своими ощущениями в комментариях, ваша обратная связь очень ценна и важна для меня.
С Уважением, Благомир 🪷🙏🏻
🏆Вы можете поддержать канал ДОНАТАМИ:
💳СБЕР- 4276500031696204
👛Trust- 0x39a7847e669E1b794bec8D95dC7C78302f48fd4b
💳Telegram Wallet (сеть TRC 20) для USDT TEyknZDB6gzZQD2szb5Aeohj6uR84ZgkwN
💰BYBIT ID 215910785
💵PayPal vadymruzhik369@
♻️Контакты для связи:
🌟КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ:
🌟ИНСТАГРАМ
#Йога #УтренняяЙога #Зарядка #ТибетскийКомплекс #Капалабхати #УддиянаБандха #АгнисараДхаути #СурьяНамаскар #ДыхательнаяГимнастика #АнуломаВилома #Дзадзен #Медитация #Здоровье #Энергия #ЙогаДляНачинающих #ЙогаПрактика
#ВедическаяНумерология #Нумерология #Веды #Шастры #ДревниеЗнания #МудростьВеков #СлавянскаяНумерология #Санкхья #ФилософияИндии #Единица #Число1 #ЗначениеЧисел #КлючКУспеху #Дхарма #Карма #ЧислаИСудьба #МистическаяНаука #СакральныеЧисла #ТайныВселенной #ДуховноеРазвитие #Астрология #ИндийскаяФилософия #Риши #Брахманы #ТрадицииСлавян #НумерологияДляНачинающих #НумерологияДляВсех #МагияЧисел #ЖизненныеСоветы #ДревниеТрадиции #МудростьПредков #ЮтубЛекция #ДуховноеЗнание #ЗнанияДревности #МистическиеПрактики #НумерологияВЖизни #СакральноеЗнание #ЗнаниеИМудрость #ДуховноеПробуждение #ЧислоИХарактер #медитация #молитва #внутреннийпокой #самопознание #духовныйрост #мыслинавылет #сознаниевгармонии #медитациядлявсех #спокойствие #релаксация #осознанность #внутренниймир #центрирование #практикамедитации #здоровоедушевное #сознательность #психическоездоровье #медитацияом #мирвнутри #1111ghz #432ghz #ведическиезнания #веды #omchanting #исцеление #длядуши #очищениеотмагии
#ДуховнаяПрактика #Преданность #Поклонение #ДуховноеРазвитие #Медитация #Самоотдача #Благословение #Мудрость #БожественнаяМать #БожественныйЖенскийПринцип #ДуховнаяСвязь #Самопознание #Единство #Йога #Трансформация #Покровительство #Природа #Духовность #Сознание #ВнутреннийПуть #ПутьКСебе
1 view
238
60
3 weeks ago 00:06:00 1
Утренняя медитация 6 минут: женская энергия
3 weeks ago 00:00:51 1
Morning Workout with Tom and Akulina: How to Start Your Day Right. Как правильно начать день.
3 weeks ago 00:00:58 1
Секрет бодрости в 60+: утренняя рутина для здоровья и энергии 🌞 #здоровье #активноедолголетие
3 weeks ago 00:22:07 1
МАНТРА НА ХОРОШИЙ ДЕНЬ ⚜ МОЩНАЯ МАНТРА ДАЮЩАЯ ЭНЕРГИЮ УДАЧИ ⚜ Слушаем каждое утро! 🌷 Waah Yantee
3 weeks ago 00:12:14 1
Шерстенников. Н.И. Шерстенников показывает практики утреннего пробуждения.
4 weeks ago 00:09:44 1
Веселая утренняя зарядка для детей №6. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
4 weeks ago 00:03:34 1
Быть Светом для самих себя. Энергии Солнца
4 weeks ago 00:25:51 1
Йога для энергии на весь день/ Утренняя йога на все тело
4 weeks ago 00:14:11 1
Активная практика для активного дня
4 weeks ago 00:11:46 1
Бодрая зарядка дома за 10 минут: сжигаем 110 ккал! 🚀
4 weeks ago 00:15:35 1
Активная Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО Сидя на Полу за 15 минут с Татьяной Метельской!
1 month ago 00:23:02 1
Азербайджан! СЕЛЬСКАЯ СВАДЬБА в горах! Граница с Ираном! ПЛОВ по-талышски! Альфа-Банк
1 month ago 00:04:06 1
Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения
1 month ago 00:02:00 4
Внутренняя Тишина. Утренняя настройка. Энергии Солнца
1 month ago 00:06:39 1
УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА! Заряд энергии и бодрости!
1 month ago 00:14:05 1
Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
1 month ago 00:53:19 5
3 Утренняя гимнастика китайских долгожителей для активных
1 month ago 00:22:43 1
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]
1 month ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
1 month ago 00:17:15 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ И ГИБКОСТИ / КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
1 month ago 00:10:05 1
Веселая утренняя зарядка для детей №8. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
1 month ago 00:10:19 1
Веселая утренняя зарядка для детей №7. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку
1 month ago 00:02:38 1
Счастье. Глубокое Космическое Возрождение. Утренняя настройка. Энергии Солнца