Складка ноги врозь / ЛУЧШЕЕ подводящее упражнение для поперечного шпагата !!!!

Как шаг за шагом улучшить складку ноги врозь и приблизится к поперечному шпагату? Ответ в этом видео! Оставляйте вопросы и пожелания в комментариях...