стандартный жим лёжа,жал я в этот день 120 кг под углом 45 градусов,это жим головой в верх,а после жал обычный, жас сначало 100 кг на 16,а на видео 60 кг,всего на 46 раз,больше полугода не делал жим, вообще не плохой результат, тем более после стольких жимов 😀😀😀
15 views
498
143
11 minutes ago 00:01:13 1
Заготовки в банках
2 hours ago 00:01:08 1
🍪 Диета на 8 дней отзывы 🚫 Как похудеть препараты для похудения из аптеки
3 hours ago 00:59:13 9
Праздничный Новогодний Стол на 2025: Закуски,Салаты,Щука,Торт.
3 hours ago 00:12:44 8
НАБРАЛ 7 КГ ЗА МЕСЯЦ
5 hours ago 00:02:31 42
☝🏻Для чего нужен выдвижной поворотный стол
7 hours ago 00:11:04 29
Здоровое поколение
8 hours ago 00:01:25 361
Заготовки. Варенья. Компоты.
10 hours ago 00:07:47 10
Засаливаем красную рыбку к праздникам: недорогая рыхлая горбуша станет плотной и вкусной!
11 hours ago 00:04:51 295
Цветные пельмени с натуральными красителями🍀самый лучший рецепт теста для пельменей🍀 Dumplings