Бодрость духа несколько раз в неделю демонстрируют пенсионеры в Полежаевском парке. Чёткие движения под хиты 80-х контролирует п
Бодрость духа несколько раз в неделю демонстрируют пенсионеры в Полежаевском парке. Чёткие движения под хиты 80-х контролирует профессиональный тренер по айкидо Игорь.
Обладатель чёрного пояса и третьего дана начал тренировать бабуль и дедуль случайно — четыре года назад его попросили провести пару занятий по суставной гимнастике для пожилых. Но всем так зашло, что физру 70 решили устраивать на постоянке. Место встречи всегда одно и то же — пригорок в парке Красносельского района.
На занятия приходят даже 90-летние спортсмены. Всем очень нравится дискотечный вайб — из колонки играют музыкальные подборки 70-х, 80-х, и 90-х годов. Упражнения Игорь подогнал под танцевальный характер. В 30-минутную разминку входит и дыхательная гимнастика, а ещё цигуны — азиатские системы медитаций. Но помимо физподготовки бабули и дедули успевают общаться, рассказывать самые свежие новости и просто громко смеяться.
Нам Игорь объяснил: за прошедшие годы его тренировки стали важной частью жизни комьюнит...
Source: Mash на Мойке
1 view
19
10
9 years ago 01:37:24 1.2K
Бодрость духов (1988)
7 years ago 00:01:35 15.3K
Бодрость духа, грация и пластика ))
2 years ago 00:00:10 30.6K
Не смотря ни на что важно сохранять бодрость духа и позитивный настрой — это вам скажет любой врач.
Тогда любое восстановление
7 years ago 01:33:50 26K
Бодрость духов / Высшие духи 1988 Михалёв VHS
12 years ago 01:37:45 467
Бодрость духов
7 months ago 00:00:19 1.1K
Бодрости духа на день грядущий.
1 year ago 00:00:43 3.7K
Главное, ребята, сохранять бодрость духа и задор В Сочи самые весёлые курьеры.
3 years ago 00:30:02 6.9K
Бодрость духа за 30 минут
1 year ago 00:00:09 15.9K
Бодрость духа
2 years ago 00:01:12 60.3K
Ремонтно-восстановительные батальоны группировки “V“ продолжают работать, не давая технике потерять бодрость духа.
2 years ago 00:01:28 12.7K
Вот это бодрость духа.
3 years ago 01:37:47 4.8K
Бодрость духов.1988
5 months ago 00:15:48 2.2K
Бодрость духа за 15 минут - Йога для начинающих
2 years ago 00:19:18 224
бодрость духа, грация и пластика
7 years ago 00:30:02 12.5K
Комплекс “Бодрость духа 30 минут“ | Йога для начинающих
8 years ago 01:33:43 3.2K
Бодрость духов / High Spirits (1988) rip by LDE1983
1 year ago 00:01:00 7K
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре. Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, утром отрезвляющая, Если жи
5 months ago 00:01:03 7.1K
“Оживление духа и тела: процедуры для бодрости“
6 years ago 00:00:59 137.2K
Армейская зарядка - Бодрость духа
2 years ago 01:37:48 78
Бодрость духов 1988
2 years ago 00:00:27 4.1K
Секрет бодрости духа
6 years ago 00:00:01 264
👒🔆Жизнь - череда взлетов и падений. Главное - всегда сохранять бодрость духа. Доброе утро.