Удвой результат на турнике - исправь 6 ошибок в подтягиваниях

- получите книги о тренировках (поддержать донатом) 🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты ► Телеграм каналы и чат атлетов 🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені Почта vladvromanenkov@ Удвой результат на турнике - исправь 6 ошибок в подтягиваниях Первая ошибка в подтягиваниях, из-за которой нет прогресса - это игнорирование техники выполнения, которую можно улучшать до бесконечности. Как это отслеживать и контролировать. Думаю, у каждого есть смарфон с самой простой камерой, через которую вам нужно периодически, пару раз в неделю, снимать свои подходы на видео, и пересматривать. Сравнивать и стремиться к идеалу. Вообщем делать работу над ошибками. В зависимости от ваших целей и техника будет разниться. Например, если вы тренирутесь на прирост мышц, т