СТРЕТЧИНГ ПОД КАЗАХСКИЕ ПЕСНИ / 10 MIN FULL BODY STRETCHING
Всем привет!🤍
Мне кажется, что теперь это самое эстетичное видео на моём канале 😍
Вы долго просили добавить на канал растяжку (стретчинг), чтобы расслабить мышцы после интенсивных тренировок. Так что теперь сможете в любой момент открыть это видео и сделать кайфовую рутину под приятную музыку 🧘🏻♀️
Тянитесь в своё удовольствие! Не делайте данные упражнения через боль. Растяжка должна приносить приятные ощущения 🙌🏼
Данный комплекс рекомендую выполнять ПОСЛЕ тренировок. НЕ стоит делать растяжку ДО выполнения тренировки, так как это может повысить риск травмы за счёт снижения силы мышечного сокращения.
Как вам вид и подборка песен? 🤍
Instagram -
Music by:
1. dudeontheguitar, Hey Monro - Boiy Bulgan
2. Marhaba Sabi & Archeebey - Gasyrlyq Mun
1 view
618
170
2 months ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
2 months ago 02:09:00 1
Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, ОТЕКИ, ГЕМОРРОЙ и здоровье сосудов | Эфир с Флебологом
2 months ago 00:27:55 1
Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения
2 months ago 02:02:26 1
Как наладить сон и сформировать полезные привычки? Нина Кутюшева - клинический психолог
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:01:00 1
Делай ЭТО каждое утро #утренняязарядка #зарядка #разминка
2 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
3 months ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
3 months ago 01:12:10 1
ACTIVE STRETCHING с Анной Рулевой | 7 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 months ago 00:10:39 1
КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ
3 months ago 00:14:30 1
Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений
3 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 00:36:19 1
✅АЭРОБИКА + РАСТЯЖКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance🔥STRETCH AFTER TRAINING
3 months ago 00:12:31 1
СТРЕТЧИНГ - прямая трансляция урока с Фирсовой Екатериной!
3 months ago 00:10:35 1
Разбор упражнения БАБОЧКА | Его участие в поперечном шпагате
3 months ago 00:22:59 19
УТРЕННЯЯ йога вместо ЗАРЯДКИ | приветствие СОЛНЦУ
3 months ago 00:24:51 1
Пилатес для осанки и здоровья позвоночника. Тренировка для спины.
3 months ago 00:13:52 1
Зарядка для спины. Болит шея и зажат грудной отдел-как помочь. Упражнения для осанки
3 months ago 00:15:24 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА СТОЯ. Как убрать ОТЕКИ, уменьшить ЦЕЛЛЮЛИТ, подтянуть кожу.
3 months ago 00:09:07 1
Тренировка для плоского живота и здорового тазового дна
3 months ago 00:22:43 1
Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 00:10:44 3
Тренировка в цирковой студии. Kids from the circus! Всё по-настоящему без прикрас!
3 months ago 00:15:45 1
Йога - стретчинг для спины. Приятные занятия утром или после рабочего дня.
3 months ago 02:07:29 2
Морские обитатели | Красное море | Подводный мир | Жители моря | Успокаивающая музыка