Это небольшой комплекс упражнений можно использовать как утреннюю зарядку или просто разминку в течение дня. Он поможет раскрыть грудной отдел, уберет дискомфорт в спине и напитает межпозвонковые диски полезными веществами.
Рекомендую выполнять подобные комплексы для здоровой спины каждый день. Уже через месяц можно будет почувствовать, насколько легче стало вашей спине, насколько красивее и статнее стала ваша осанка!
А если вы захотите продолжить заниматься здоровьем своего тела: улучшить осанку, укрепить мышцы, то я приглашаю вас присоединиться к моему телеграм-каналу. Там я регулярно провожу бесплатные тренировки в режиме онлайн:
#фитнес #фитнесспб #тренировкионлайн #здоровье #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #красиваяосанка #осанка #спорт #sports #фитнестренер #зож #fitness
1 view
1307
434
2 weeks ago 00:01:27 1
📴 Авито тамбовская область антирадар
2 weeks ago 00:02:34 1
Заповедный пример
2 weeks ago 00:01:05 1
FFPR-03 машинка для удаления катышек
2 weeks ago 00:00:56 1
FFPR-01 машинка для удаления катышек
2 weeks ago 00:00:58 1
Комплекс для живота
2 weeks ago 00:00:59 1
КАРМАННЫЙ ФОНАРИК С USB ЗАРЯДКОЙ ⚡ ФОНАРИК ПОИСК 👍