Лечебно-физкультурный комплекс (ЛФК) после удаления груди. Часть 3. Комплекс с палками
Комплекс упражнений c палкой разработан для среднего периода восстановления после операции по удалению молочной железы (начиная с третьей недели после операции). Он предназначен для разработки руки, помогает вернуть движения в полном объеме, препятствует тугоподвижности плечевого сустава.
Помните, что рубец (шов) заживает и формируется в течение 1 года. Период формирования рубца очень важный! Пожалуйста, не забывайте об этом. Находите 15 мин в день для разработки руки!
Обратите внимание на постепенное увеличение амплитуды движения. Не надо из огня да в полымя. Ваше самочувствие и ощущения во время ЛФК - лучший маркёр в том, правильно вы всё делаете.
Для занятия вам потребуется палка и РУКАВ.Выполняйте упражнения с палкой 1-2 раза в день в зависимости от самочувствия.
---------Курс ЛФК для женщин после мастэктомии создан онкореабилитологом, лимфологом Ю.В. Дроздовой и фитнес-тренером, нутрициологом и равным консультантом в онкологии А. Гладковой по инициативе и при поддержке БФ “Я люблю жизнь“
---------Помочь людям с онкологическим диагнозом можно здесь -
1 view
488
126
1 month ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
1 month ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
2 months ago 00:20:49 1
Лечебная физкультура при ПЛОСКОСТОПИИ - Гимнастика на каждый день
2 months ago 00:07:17 6
Лечебная физкультура - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины | ТЦСО “Орехово“
2 months ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
2 months ago 00:16:18 1
Здоровая спина. Лечебная физкультура (комплекс упражнений для спины)
2 months ago 00:13:20 1
Удивительно, но оздоровить ноги можно ВСЕГО ОДНОЙ стойкой 👍
2 months ago 00:17:07 1
Простые упражнения при артритах и артрозах!!!Комплекс лечебной физкультуры для плечевых суставов.
2 months ago 00:07:58 2
Лечебная физкультура (ЛФК) при болезни Бехтерева для пациентов с высокой активностью заболевания
2 months ago 00:28:40 2
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания
2 months ago 00:04:23 1
Лечебная физкультура - комплекс упражнений с гимнастической палкой
2 months ago 00:13:44 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
2 months ago 00:29:05 1
Лечебная физкультура(ЛФК) с суставной гимнастикой комплекс #12 /Therapeutic and articular gymnastics
3 months ago 00:26:41 1
Лекция о лечебной физкультуре при болезни Бехтерева (Кузяков С.Н., Дубинина Т.В.)
4 months ago 00:09:24 1
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
4 months ago 00:02:12 2
Лечебная физкультура для детей в ОН КЛИНИК. О ее пользе в профилактике и лечении.
4 months ago 00:27:12 1
Как принимать витамины и минералы? Нехватка витаминов. Витамин D, A, группа B, витамин С и другие
6 months ago 00:10:40 1
БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься физкультурой и спортом. Какую гимнастику лучше делать.
6 months ago 01:56:37 4
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
6 months ago 00:26:08 1
Лечебная физкультура при Сердечно Сосудистых Заболеваниях - Гимнастика при гипертонии
6 months ago 00:11:44 6
Лечебная физкультура - Тренировка равновесия и вестибулярного аппарата | ТЦСО “Орехово“