Развитие скорости силы и выносливости. Боксерская тренировка с резиной. Тренировка без тренера.

В этом выпуске я разбираю эффективные упражнения с резиной. Выполняя эти упражнения, вы разовьете скорость и силу ударов, поднимете общую и специал...