🔥 Марафон стройности ДЕНЬ 1
С чего начать стройность? Конечно с очищения!
Масло Грейпфрута отлично справляется с этой задачей, оно убирает отеки, чистит легкие, ускоряет липолиз, помогает нашим клеткам выделять больше энергии.
💧 Идеально выпивать в день 1,5л воды с грейпфрутом.
ВАЖНО! Любые цитрусовые, добавляя в воду, мы должны хорошенько размешать, чтобы масло не оседало на стенках пищевода, а попадало внутрь и работало. Для этого я беру термо кружку 0,5л, наливаю теплой воды, и добавляю 3-5 капель грейпфрута. Закрываю кружку плотно и хорошенько встряхиваю.
Масло растворилось, если вода стала мутно белой. На вкус очень приятный коктейль получается!
🔹 Задание 1 - выпивать за день 1,5л воды с маслом грейпфрута. В общей сложности вы должны выпить за день 15-20 капель масла.
🧘♀️ Добавим и телесные практики!
Первое, что важно сделать, это запустить лимфу. А она у нас включается диафрагмой. Прямо под диафрагмой находится центральная лимфа цистерна и мы будем толкать ее во время дыхания диафрагмой, как поршнем.
🔹 Задание 2 - посмотрите видео урок, подышите вместе со мной.
ВАЖНО! Дыхание выполняйте на голодный желудок, утром натощак и вечером перед сном. Но если вам хочется, вы можете повторить и днем перед обедом, так дополнительно вы активируете пищеварение.
💥 Первый день:
1. Пейте весь день воду с маслом грейпфрута
2. Подышите диафрагмой
Добавляйтесь в наш арома клуб, чтобы не пропускать марафоны 👉 Grx32_alZ2thOTBi
1 view
76
27
1 month ago 00:07:22 1
Дневник Питания 1200 ккал Мои Тарелочки пп ешь и худей
1 month ago 00:02:00 1
Марафон стройности с компанией Greenway. Кому подойдет ? И что интересного ?
1 month ago 00:11:58 2
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ ДОМА 🔥 11 МИНУТ
1 month ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
1 month ago 01:00:15 1
Возраст не помеха! Становись красивее, здоровее и стройнее с каждым годом!
1 month ago 00:52:48 1
Интервальная тренировка №2.
1 month ago 00:06:08 1
Котлеты из Нута Постные Котлеты Веган Постный обед
1 month ago 00:05:55 1
Дайджест HTV - Марафон стройности: возможность похудеть с поддержкой Независимого Партнера Herbalife
1 month ago 00:09:56 1
Подкаст №17. Назгуль Сатбаева и Жасулан Амиргалиев
1 month ago 00:14:25 1
Старт нового сезона Марафона стройности «Изменись за 28 дней»
1 month ago 00:12:10 4
КАРАМЕЛЬ И ШОКОЛАДНЫЙ ГАНАШ для ТОРТА СНИКЕРС Готовим Вместе
1 month ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
1 month ago 00:05:06 1
Ешь и Худей! ЗАВТРАКИ на Каждый День! БОЛЬШАЯ Подборка! Рецепты Здорового Питания!
1 month ago 00:34:33 6
Поговорим 11 04 24
1 month ago 00:19:49 1
7 лучших упражнений для рук | Тренировка для стройных рук с гантелями
1 month ago 00:06:05 1
Готовим в ПОСТ! Постные блюда на Каждый День! Постное Меню Ешь и Худей!
1 month ago 00:20:51 1
ПОХУДЕТЬ В НОГАХ СО ВСЕХ СТОРОН - Домашняя Тренировка Для Стройных Бедер
1 month ago 00:03:25 1
Отзыв Участницы проекта “АнтиЖОР“. Эльвира
1 month ago 00:36:42 1
ТАИЛАНД 2024. ПАТТАЙЯ. ПЕРЕЕХАЛА В ТАИЛАНД?
1 month ago 00:02:39 1
Какие ошибки при похудении совершаете вы?
1 month ago 00:12:39 5
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ
1 month ago 00:00:00 1
Энергопитание и карма. Как карма помогает или мешает быть стройными и молодыми.
1 month ago 00:06:27 1
ПП Блины Низкокалорийные с Грибами #пп #ешьихудей #марафонстройности #ппзавтрак #ппблины
1 month ago 00:06:39 1
Греческий Постный Пирог ФАНУРАПИТА очень вкусный!!!