Если переклинило спину, делай ЭТО | 1 упражнение от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и уже к вечеру станет ЛЕГЧЕ

Если прихватило спину и болит поясница - делай ЭТО упражнение! ✅ Регистрируйтесь в предварительный список по самым выгодным условиям 👇 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: Всем привет! Я точно знаю, что у многих из Вас было такое, когда резко переклинило спину, либо что-то в ней защемило. В таком случае человек сразу решает принять обезболивающее и противовоспалительное от боли в спине. НО существует и двигательная терапия, которая помогает облегчить ситуацию и снять боль в спине. Сегодня я покажу Вам всего ОДНО упражнение для спины. Выполняйте его по 5 раз 3 раза в день! И гарантирую, что уже к вечеру Вы заметите значительные улучшения - боль в пояснице утихнет и станет легче. Не забывайте пожалуйста, что лекарства и уколы только снимают симптоматику, НО не решают проблему. 0:00 Если прихватило спину, делай ЭТО 0:58 Рекомендации ПЕРЕД тренировкой 1:27 О КУ