терапевтическое письмо 💌 себе

#полезные_материалы #тревога_страх #мотивация #развитие_личности Неужели ты снова доказываешь себе что-то? 👀 Хватит требовать от себя слишком многого, не считаться с собой. Ты устал? Подумай, зачем ты так себя изматываешь? Может быть, ты боишься расслабиться, боишься не оправдать чьи-то ожидания? Но, может быть, ты просто хочешь быть счастливым?  💌Я написала тебе терапевтическое письмо. В нем я напоминаю тебе о том, кто ты есть, о твоей ценности. ‼️Включай его и слушай, когда ты снова начинаешь требовать от себя слишком многого, когда забываешь о своих потребностях. 🎶Слушай его, чтобы вспомнить, что ты достоин любви и заботы, что ты прекрасен💝