Упражнение “Цапля“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
✅ Регистрация на бесплатный вебинар “Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье“ по ссылке:
Самое грациозное упражнение “Цапля“. Исходное положение для всех упражнений неизменно: сидя, спина прямая, лопатки сведены. Отводим за спину прямые руки на комфортное расстояние, исключая болезненные ощущения. Подбородком тянемся вперед и вверх.
Прорабатывает весь позвоночник быстро и эффективно!
Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю.
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉
✔ Видео уроки Доктора Шишонина 👉
✔ Запись на обследование в клинику 👉
Противопоказания для выполнения гимнастики:
- инфекционные и воспалительные заболевания
- высокая темп
1 view
2208
813
5 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю.Шишонина с музыкой
5 months ago 00:28:08 1
Техника выполнения гимнастики для шеи — Доктор Александр Юрьевич Шишонин
5 months ago 00:03:26 1
Упражнение “Цапля“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
5 months ago 00:01:43 1
Цапля. Упражнение для тренировки глубинной фасциальной линии.
5 months ago 00:02:30 1
видео с тренинга “Русская Цапля“
6 months ago 00:06:02 1
Упражнения ЛФК на Ортопедическом Коврике | ПЛОСКОСТОПИЕ, ВАЛЬГУС, ВАРУС у детей
7 months ago 00:16:58 1
КУМИР БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ!? НОВЫЙ ТИП 6 ЗАДАНИЯ (ЦАПЛЯ) ЕГЭ ИНФОРМАТИКА (Подробный разбор)
7 months ago 00:03:11 1
Упражнение “Золотая курица стоит на одной ноге“. Цигун для начинающих. Игорь Бондаренко
7 months ago 00:35:09 1
Гимнастика для шеи доктора Шишонина 2020 (комплекс из 9 упражнений)
8 months ago 00:27:04 4
Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки
8 months ago 00:31:37 33
Первое занятие по хореографии для дошкольников. С чего начать, как его провести? Выпуск 5
8 months ago 00:03:26 1
Упражнение Цапля Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
8 months ago 00:05:55 1
Нестандартные задания №6 из сборника Крылова ЕГЭ по информатике 2024
8 months ago 00:10:51 1
6. Аудио урок для взрослых дифференциация звук Л - Ль.
8 months ago 00:10:18 1
6. Аудио урок для взрослых автоматизации звука Ль.
9 months ago 00:00:35 1
Упражнение «цапля» или «золотой петух стоит на одной ноге»
9 months ago 00:03:35 1
Специальные беговые упражнения (СБУ) | EfimovTeam
10 months ago 00:32:29 1
Задачи про Цаплю! 6 Задание из ЕГЭ по информатике с сайта РЕШУ ЕГЭ
11 months ago 00:05:19 1
Тренировочный текст. Как научиться правильно и красиво говорить Техника речи и дикция Скороговорки