Польза тыквы / Витамины С,Е,К и все виды В

Тыква — кладезь витаминов, и немалая их часть находится не только в мякоти, но еще в семечках и цветках. В тыкве в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B. #здоровье #организм #долголетие #здоровое #организмчеловека #человек #здоровымбытьвыгодно #тыква #тыкварецепт #тыква