Цукини с фаршем в духовке #Кабачки с фаршем Еда #пп-ужин #marinatimantiage
Цуккини – идеальный продукт для тех, кто следит за калориями: всего 16 ккал на 100 грамм.
Для приготовления нам понадобится:
Цукини или кабачок - 1 шт
Фарш 200-250 гр (зависит от размера цукини)
Лук - 1 шт
Масло растительное - 1 чл
Сыр твердый - 70 гр
Зелень для украшения
Состав и Полезные Свойства
Цуккини – кладезь полезных веществ. Они богаты калием, клетчаткой, фосфором и кальцием. Цуккини содержат витамины С и группы В, а также витамин А и каротин. В них в два раза больше витамина С, чем в тыкве, и каротина больше, чем в моркови.
Летом цуккини особенно сочные и вкусные. Молодые цуккини – самые нежные и легко усваиваются. Их можно включать в детское меню и в рацион людей с проблемами пищеварения. Из-за лег
Цуккини – идеальный продукт для тех, кто следит за калориями: всего 16 ккал на 100 грамм.
Состав и полезные свойства:
Цуккини – это настоящий кладезь полезных веществ. Они богаты калием, клетчаткой, фосфором и кальцием. Особенно полезны витамины группы В и витамин С, который содержится в цуккини вдвое больше, чем в тыкве. Также в цуккини много витамина А и каротина – больше, чем в моркови.
Летом цуккини особенно сочные и сладкие. Молодые цуккини не только вкусны, но и легко усваиваются. Они прекрасно подходят для детского меню и питания людей с проблемами пищеварения. Благодаря низкой калорийности, цуккини часто включают в диетические рационы.
Цуккини в кулинарии:
Маленькие цуккини особенно вкусны в сыром виде, с дип-соусами. Они легко готовятся и подходят для различных способов приготовления: варка, приготовление на пару, запекание, жарка на гриле или сковороде. Важно не переваривать цуккини – лучше готовить их на пару или в минимальном количестве подсоленной кипящей воды около одной минуты, затем сразу окунуть в холодную воду, чтобы сохранить текстуру и вкус.
#цукини #кабачки #пп
Приглашаю вас посмотреть плейлист с видео-рецептами
Плейлист Ешь и худей с МТ -
**********************************************************************************
Видео-рецепты блюд из творога и для похудения
Сырники -
Творожная запеканка/ Польза творога -
Коктейль для здоровья и красоты -
********************************************************************************
Смузи для стройности с семенами льна -
ПП-завтрак с семенами чиа -
ПП-завтрак за 2 минуты. Омлет в чашке -
********************************************************************************
Ожирение ускоряет процессы старения -
Продукты с отрицательной калорийностью -
7 продуктов, которые портят фигуру -
#рецепты #пп #marinatimantiage
1 view
703
136
5 months ago 00:06:14 1
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб
5 months ago 00:01:00 1
Закуска из кабачков. Ссылка на полный рецепт в первом комментарии
5 months ago 00:14:49 1
НОВЫЙ САЛАТ с Пекинской Капустой/Хрустящий/Сочный/Бесподобный/То Что Все Любят!
5 months ago 00:05:42 1
Цукини с креветками закусочные (쿠킹하루 Cooking Haru)
5 months ago 00:32:40 1
Большая подборка простых и вкусных блюд из кабачков / Кето и низкоуглеводные рецепты #lowcarb #кето
5 months ago 03:46:31 1
Большая подборка: ЗАКУСКИ на праздничный стол и Новый год 2022 - 79 рецептов. На любой вкус!
5 months ago 00:01:34 1
Кабачки, маринованные быстрым способом “Как грузди“ Просто, быстро, вкусно
5 months ago 00:03:20 1
Кето лапша из цукини для ленивых ;) | Спагетти из кабачков
5 months ago 00:10:05 1
Готовим вегетаринскую запеканку
5 months ago 00:05:55 1
Овощи в духовке. Лёгкий и вкусный рецепт овощей. Запечённые овощи в духовке. Маринад для духовки.
5 months ago 00:02:58 2
TERNOVOY - Мне с тобою легко ((Лирик видео) для Usagi Tsukino) By Hanma
5 months ago 00:05:30 1
Close Combat 2 近接戦闘 Sakuga MAD
5 months ago 00:05:51 1
Вкуснятина на ужин! Приготовьте Мясо по этому простому рецепту. Вы будете в восторге от результата!
5 months ago 00:06:24 1
Оладушки из кабачков (цукини, патиссонов) Оладьи из кабачков. Кабачковые оладьи. Кабачки рецепты.
5 months ago 00:13:27 1
Лучший как всегда в конце! ТОП 10 Рецептов канала за Март 2023
5 months ago 00:06:43 1
Простой ужин. Большое блюдо для всей семьи. Жаркое с курицей и картошкой просто и очень вкусно.
5 months ago 00:06:16 1
Вкусные Кабачки и цукини. Съедаются моментально с этим соусом. Кабачки в кляре на сковороде рецепт.
5 months ago 00:00:24 1
TERNOVOY - Мне с тобою легко ((сниппет) для Usagi Tsukino) By Hanma