Снятие усталости и стресса. Оздоровление организма. Наполнение жизненной силой и энергией.

Мощные техники из йоги — пранаямы 1. Капалапхати (пер. санскрит - сияющий череп) — отчистительное упражнение 2. Пхастрика (пер. санскрит - кузнечные меха) — упражнение, наполняющее жизненной силой. — Меня зовут Александр. Я преподаватель йоги, фитнес тренер, бодибилдер, специалист системы дизайн человека. Каждые пн/ср/сб в 6:30 мск проходит групповая онлайн практика йоги за донейшн. Присоединиться можно по ссылке: Также ко мне можно прийти на индивидуальные занятия и на месячное наставничество (здоровье, отношения, самопознание). По всем вопросам писать сюда: