Домашняя йога: упражнение для оздоровления внутренних органов и брюшной полости.
В этом видео разберем особое упражнение, направленное на оздоровление внутренних органов и брюшной полости в целом. Это важно, потому что – это здоровее всех ваших внутренних органов.
Состояние органов брюшной полости играет огромную роль в здоровье организма. И тонус передней стенки живота, и состояние каждого внутреннего органа влияет и на опорно-двигательный аппарат - буквально на каждый сустав, и на осанку, и на обмен веществ, и на гормональный баланс.
Есть много методов воздействия на внутренние органы и брюшную полость, и многие из них требуют большой осторожности и специальных навыков. Методов эффективной самостоятельной коррекции существует не так уж много. С одной из таких техник мы и познакомим Вас в этом видео. Это упражнение хорошо дополнит техники традиционной йоги, которые не всегда полностью его могут заменить.
Вам потребуется мяч для большого тенниса. Мы ложимся на него животом и очень мягко начинаем перекатываться на нем. Правило очень простое: в норме живот должен оста
1 view
268
69
5 months ago 00:26:15 1
Голос души. Конфликты с близкими. Как очистить дом
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:09:32 1
Веселая йога с детьми. Детская йога с Вероникой и Аурелией. Утренняя зарядка с детьми
5 months ago 00:39:53 1
БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
5 months ago 01:06:39 1
Воля Вселенной (1988) Психологический триллер
5 months ago 00:23:14 1
№2 Онлайн тренировка для детей 7,8,9,10,11,+ лет: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика, спорт
5 months ago 00:21:31 1
№2 Онлайн тренировка для детей 4, 5, 6 лет: ОФП, детский фитнес, развивающая гимнастика, физкультура
5 months ago 01:00:00 2
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
5 months ago 00:04:41 1
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! 3 Упражнения ✅
5 months ago 01:28:50 1
Хатха-йога среднего уровня для опытных практиков. Комплекс на гибкость, силу, баланс
5 months ago 01:03:01 1
1 ЧАС ХАНГ МУЗЫКИ: Слушать Ханг (Hang Drum) для расслабления, медитации, релакса / Игра на ханге