Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодиц🌾Мягкая Растяжка - Стрессосжигающая тренировка и разминка дома
✨ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
💖 ТЕЛЕГРАМ:
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
[ в рублях ]
[ в другой валюте ]
Добро пожаловать на йога пилатес АНТИСТРЕСС! Мягкая тренировка подарит вам наслаждение, а также позволит подтянуть и укрепить бедра и ягодицы без лишнего напряжения! Да, это возможно!
ВСЕГО 10 МИНУТ разминка на все тело с акцентом на ноги - и ваши мышцы в тонусе! Можно выполнять эти упражнения как утром, так и вечером перед сном - их темп позволяет расслабиться после рабочего дня.
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натурал
1 view
134
37
2 months ago 00:00:07 1
Effective Weight Loss Exercise Routine #wellnessfitness #yoga #workout #yogabellyfat 300
2 months ago 00:00:07 1
Effective Weight Loss Exercise Routine #wellnessfitness #yoga #workout #yogabellyfat 176
2 months ago 00:00:15 1
Workouts at home with NO gym required for full body for women/Fitness #yoga #pilates #shorts #viral
2 months ago 00:00:06 1
Effective Weight Loss Exercise Routine #wellnessfitness #yoga #workout #yogabellyfat 252
2 months ago 00:40:30 1
2. Здоровье стоп. Йога для всех возрастов от Get4Health
2 months ago 00:00:07 1
Weight Loss Workout Yoga #yogalunathai #yoga #yogalossweight #yogaburnfat 624
2 months ago 00:12:01 1
НАЙДИ СЕБЯ и свое ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ🌔Чакровая медитация🌟САХАСРАРА🌟КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ
2 months ago 00:13:01 1
Медитация для интуиции и ясновидения🌙Аджна - ТРЕТИЙ ГЛАЗ. КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ💫Мантра ОМ
2 months ago 00:10:00 1
РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСА💫Динамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ
2 months ago 00:10:23 1
КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ Медитация АНАХАТА💚Любовь к себе МЕТТА Исцеление Сердечной чакры
2 months ago 00:10:31 1
КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ💫 Медитация изобилия, свободы и трансформации ЧАКРА МАНИПУРА💫Поющие чаши
2 months ago 00:10:29 1
КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ💫Медитация Свадхистана Ароматерапия Очищение кристаллами ~ Избавление от негатива
2 months ago 00:08:30 1
КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ🌙Муладхара Медитация - исцеление и восстановление энергии. Поющие чаши