Фруктовый салат. Eсли есть этот салат регулярно то, наверное вы будете здоровы.

Ингредиенты на 4 человека: 1 апельсин 1 грейпфрут 2 киви 1 яблоко 1 банан 4 столовые ложки лимонного сока 2 столовые ложки меда 1/5 литра жирных сливок Подготовка: - Цедру апельсина и грейпфрута бланшировать при кипячении. Очистите фрукты (белый слой должен быть полностью удален), затем разрежьте мякоть между перепонками и положите в миску. - Очистить киви, разрезать пополам вдоль, разрезать на несколько более мелких кусочков и смешать с цитрусовыми. - яблоко перевернуть, разрезать пополам, серединку удалить. Нарезать более мелкими кусочками. Очистите банан, нарежьте его дольками, а затем добавьте вместе с яблоком к остальным фруктам. Сбрызнуть фрукты двумя столовыми ложками лимонного сока и тщательно перемешать. - Остаток сока смешайте с медом и полейте фруктами. Взбить жирные сливки до густого состояния, подавать отдельно. СОВЕТ;) СЛИВКИ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ СЛИВКАМИ В ДОЗАТОРЕ (ЧТО ДОСТУПНЫ НА РЫНКЕ В РАЗНЫХ ВКУСАХ), ТАК КАК У НИХ МЕНЬШЕ КАЛОРИ