БОДРАЯ ЙОГА | Йога утром | Сурья Намаскар | Приветствие Солнцу за 30 минут

Почему я люблю практику Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу? Потому что за достаточно непродолжительное время она помогает качественно взбодриться, разогреть и привести в тонус тело, а также настроиться на продуктивный день 🔥🔥🔥 Поэтому я записала активный утренний комплекс для всех уровней, основанный на этой прекрасной практике, который содержит опции для начинающих, поэтому его легко адаптировать под любой уровень. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего без наблюдения инструктора. #СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу #SuryaNamaskar #ЙогаУтром #ЙогаДляНачинающих #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #ЙогаКакОбразЖизни 👉🏻 Мой ТГ канал