10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря
Тренировка спины без инвентаря! Для сильного верха и низа спины, улучшение осанки, нет боли в спине. 30 секунд на упражнение, 10 секунд перерыв. Тренировка включает в себя упражнения на спину и кор, также несколько упражнений на растяжку. Надеюсь вам понравится ;)
—
Мои продукты, поддержка канала:
•Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.
•Книга рецептов «Без Лишних Слов» рацион питания на вашу калорийность (2 в 1ом).
•Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).
Приобрести через Boosty (для всех стран) ↓
Boosty:
Бесплатные планы тренировок на месяц по видео на YouTube в моем Telegram:
Спонсорство на Ютуб (если вы не в России):
Мой Instagram:
1 просмотр
904
333
2 месяца назад 00:01:28 1
Военный робот Курьер начал применяться Россией
2 месяца назад 00:00:00 1
Вся первая часть за 8 часов | Теория и прототипы ЕГЭ 2024 по математике
2 месяца назад 00:00:35 1
ФУНЧОЗА🔥Граммовки в инсте, ссылка в закрепе😉
2 месяца назад 00:00:00 1
AMAZING ONLINE ПООБЩАТЬСЯ, ИК 1;50 СИДЕТЬ, мб потом потулимся, но это не точно
2 месяца назад 01:13:16 1
РЕШАЕМ ЗАДАНИЯ ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ 2024 I ЧТО БУДЕТ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ В 2024 I ЕГЭLAND
2 месяца назад 00:04:35 1
Легко! Узнать передаточное число редуктора, без вскрытия!!
2 месяца назад 00:00:00 1
Бесконечный РМ ∞ Warface #shorts
2 месяца назад 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
2 месяца назад 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
2 месяца назад 00:45:56 1
Корниловский мятеж / Как конфликт Керенского и Корнилова помог большевикам / Уроки истории / МИНАЕВ - YouTube
2 месяца назад 02:40:45 1
Обучение JavaScript. Урок для начинающих. Скрипты для сайта интернет магазина
2 месяца назад 00:09:26 1
НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 10 МИН//С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
2 месяца назад 00:46:19 1
Почему ставки в Яндекс Директ растут? История изменений Яндекса за 2019-24 гг.
2 месяца назад 00:00:00 1
Троллинг на море 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 стрим #1076
2 месяца назад 02:22:50 1
Слив заданий №22-26. Это будет на ЕГЭ 2024 по русскому языку.