Сибас с овощами в духовке.
Блюдо очень простое и очень лёгкое в приготовлении. Самое сложное - это нарезать рыбу на филе. Если купить готовое, то время приготовления вообще 20 минут (не включая время запекания)
Вам понадобится:
- 4 филе сибаса/дорадо
- 500-600 гр мелкого картофеля
- 100 гр оливок
- 50 гр каперсов
- зелёный лук, розмарин, Оливковое масло
- 1 ст.л лимонного сока
- соль, перец
Оливки, розмарин и каперсы по желанию, но советую положить оливки и розмарин, каперсы практически никакого вкуса или запаха не дают.
Картофель разрезать пополам (я мелкий не нашла, по-этому взяла обычный и нарезала брусками, с молодым будет ещё вкуснее), выложить на противень, полить олив.маслом, посолить, поперчить, перемешать и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 35 минут (в видео меньше времени и температуры т.к. картофель нарезан мелко). Филе рыбы полить лимонным соком, посолить и поперчить. По истечении 35 минут вынуть картофель, добавить к нему оливки, каперсы, мелконарезанный зелёный лук и веточки розмарина. Сверху выложите филе рыбы, сбрызните оливковым маслом. Верните в духовку и запекайте ещё 10-12 минут до готовности рыбы. Подавайте прямо в форме. Приятного аппетита!
1 view
596
154
5 months ago 00:00:50 283
Serie TV -la Demoiselle d’Avignon - Générique
5 months ago 00:00:37 807
Турнир по волейболу приуроченный к Студенческому Спортивному фестивалю «SportFest2024»
5 months ago 00:14:50 1
Морская прогулка в бухту Русская. Рыбалка на морского окуня. Камчатка.
5 months ago 00:01:19 8
Рецепт: Сибас, запеченный в соли
5 months ago 00:05:05 1
отель IBEROSTAR DAIQUIRI 4* Куба остров Кайо-Гильермо
5 months ago 02:18:02 1
Черные Медведи - Морские Волки\ Первенство Санкт-Петербурга среди студентов ВУЗов
5 months ago 00:10:28 1
Проблемы с почками? СУПЕРФУДЫ для здоровья ваших почек🙌
5 months ago 00:00:57 146
Сибас с фенхелем, лимоном и каперсами
5 months ago 00:22:57 1
САМЫЙ ДОРОГОЙ РЕСТОРАН МОСКВЫ? Обзор НОВОГО заведения Эмина Агаларова Peаch /
5 months ago 00:21:32 1
Легендарный рыбный суп по шагам: настоящий МАРСЕЛЬСКИЙ БУЙАБЕС
5 months ago 00:00:19 11
Рыба в соляной корочке
5 months ago 00:26:45 1
RE Giorgio: la VERA storia di ARMANI
5 months ago 01:48:54 1
💯ПО МОТИВАМ РОМАНОВ Н. ЧЕРГИНЦА О МАЙОРЕ СПЕЦНАЗА А. РУБЦОВЕ | ЧЕРНЫЙ ПЁС. ИМПЛАНТ |
5 months ago 00:15:44 1
Морской Окунь Горячего Копчения - РЕЦЕПТ и СПОСОБ КОПЧЕНИЯ
5 months ago 00:00:25 1.4K
Видео от ГОТОВИМ ДОМА
5 months ago 00:24:25 151
Запеканка с крабами и сыром. Чилийский сибас с кремом из кукурузы и жареными креветками
6 months ago 00:07:33 1
Печёный сибас от Фархада Замалдинова
6 months ago 00:13:00 1
Запекаем морского окуня с пряными травами, цитрусовыми и овощами
6 months ago 00:13:29 1
Фермерский Рынок в центре Фуншала | Настя Фельдман на Мадейре #мадейра #рынок #фуншал
6 months ago 00:00:35 1
ФИЛЕ СИБАСА С СОУСОМ БАЗИЛИКО !!! #сибас #готовлюсшефом #всёбудетидеально #нариманшеф
6 months ago 00:51:51 1
Теория заговора. “Рыболовы“ ()
6 months ago 00:00:25 1
Сибас с картошкой в духовке
6 months ago 00:04:55 1
Морской окунь горячего копчения в домашних условиях в коптильне рецепт | Окунь горячего копчения
6 months ago 00:12:15 1
💊КАК ВОССТАНОВИТЬ СОСУДЫ? КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН? ОМЕГА 3 И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог Ольга Павлова