СЫТНЫЙ и ВКУСНЫЙ салат на все случаи жизни😌

СЫТНЫЙ и ВКУСНЫЙ салат на все случаи жизни😌 КБЖУ на 100 г 92/7.7/4.9/4.5 🥗 4 отварных яйца 🥗 половина красного лука 🥗 1 банка консервированного тунца в собственном соку (можно использовать нежирную ветчину или отварную куриную грудку) 🥗 3 средних огурца 🥗 120 г консервированной кукурузы без сахара 🥗 салат айсберг, пекинская капуста или листья салата 100 г 🥗 1 небольшой маринованы огурчик или несколько маленьких 🥗 3 ст.л с горкой сметаны 10% #салат #рыба #тунец #кукуруза #фитнес #тренировки #спорт #пп #рецепты #ппрецепты Еда без вреда 🥑