Как похудеть?!!Минус 25 кг!!! Алкоголь, питание, мотивация!!!Моя история похудения!!!
В прошлом году мне удалось похудеть на 25 кг, со 100 кг до 75 кг! И уже более года я удерживаю вес на этом уровне! В этом видео я расскажу Вам как мне удалось похудеть, моё отношение к алкоголю, о том ,что послужило мне мотивацией!! А так же подробно расскажу Вам о своём питании, что я ел, когда я ел и сколько я ел!!! Это будет моя история похудения!!!
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П
Ответы на вопросы о моём похудении часть 1
Ответы на вопросы о моём похудении часть 2
Очень полезный канал о правильном образе жизни-
Что необходимо знать если хотите похудеть:
Мой второй канал
Я в контакте-
Моя группа в контакте
Мой инстаграм-
Я на яндекс Дзен:
автотема
здоровье
Для коммерческих запросов @
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П
0:04 Вступление
1:26 Пред история, первые попытки похудеть
5:34 О похудении в интернете
6:11 Мотивация
6:50 О лишнем весе
8:09 Очень полезный канал
9:18 Алкоголь
12:11 Чего мы лишаемся при отказе от алкоголя
14:59 Алкоголь и похудение
17:59 Немного теории
23:21 Что делать что бы похудеть
24:42 Моё меню на котором я худел
29:15 Важные моменты
30:07 Как питаться на работе
31:08 Весы, когда взвешиваться
32:10 Весы как мотивация
33:28 Плюсы правильного питания
35:12 О еде
1 view
211
27
8 years ago 00:03:32 7K
Как похудеть в ногах
7 years ago 00:14:11 130
как похудеть. Минус 25 кг при сидячей работе
8 years ago 00:03:29 4.7K
Как похудеть в боках
1 year ago 00:07:18 1
Как я похудела / Как похудеть / Минус 40 кг / Я худею
5 years ago 00:07:48 5
КАК ПОХУДЕТЬ? Минус 10 кг. Без диет.
10 years ago 00:06:23 20
Как похудеть? Староанглийская диета (минус 10 кг за 5 дней)
8 years ago 00:04:06 269
Как похудеть в шеи [курс ФИТНЕС ЛИЦА]
4 years ago 02:17:09 3
Как похудеть? Минус 30 кг за три месяца без диет. Правильное питание для похудения. Моя история
9 years ago 00:19:50 11.7K
Как быстро похудеть? Интенсивная аэробика - видео занятия
4 years ago 00:36:38 16
Как похудеть?!!Минус 25 кг!!! Алкоголь, питание, мотивация!!!Моя история похудения!!!
5 years ago 00:08:10 1
НА ЭТИХ ЗАВТРАКАХ МОЖНО ПОХУДЕТЬ. МИНУС 13 кг. КАК ПОХУДЕТЬ.
7 months ago 00:33:55 3
Как похудеть? Минус 10 -15- 20 -25 кг. Инструкция для похудения на каждый день. Просто и эффективно
4 years ago 00:07:55 1
МЕНЮ НА ДЕНЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. КАК ПОХУДЕТЬ. МИНУС 13 КГ БЕЗ ДИЕТ.
1 year ago 00:10:05 1
КАК ПОХУДЕТЬ И БЫТЬ СЫТОЙ. МИНУС 7кг
7 years ago 00:10:14 1
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ! МИНУС 10 КГ #KакПохудеть
5 years ago 00:29:48 203
Как похудеть и накачаться. Минус 47 кг и плюс...
4 years ago 00:06:53 31
МИНУС ОДИН РАЗМЕР ЗА НЕДЕЛЮ ГАРАНТИРОВАННО! Как быстро похудеть.
9 years ago 01:11:18 68
Павел Болоянгов Как можно похудеть без диет
4 years ago 00:17:08 1
ТРИ ПРАВИЛА КАК ПОХУДЕТЬ. МИНУС 13 КГ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК.
6 years ago 00:05:55 3
Как похудеть очень быстро Минус 1 кг за 10 минут
9 years ago 00:04:10 9.6K
Как быстро похудеть без диет
8 years ago 00:03:11 1
похудение 60 минус! КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ПРАВИЛЬНО
4 years ago 00:13:43 3
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ БЕЛКОВЫЙ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. МИНУС 1 КГ. КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ.