5 упражнений для исправления гиперлордоза

Приветствуем наших подписчиков и новых зрителей канала. Сегодня Дмитрий Горковский, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, остеопат рассмотрит тему гиперлордоза. Что есть норма, а что есть отклонение, чем опасен гиперлордоз, а также даст рабочие, проверенные на практике упражнения для коррекции и исправления этого отклонения. Приятного просмотра! Навигация по видео: 0:00 - Гиперлордоз проблема 0:26 - Что такое лордоз? 0:50 - Гиперлордоз 0:56 - Классические рекомендации 1:50 - Наследственность 2:00 - Параметры таза 3:00 - Соотношение между головками бедра и крестцом 3:45 - Небольшая коррекция лордоза 4:05 - Новое упражнение от лордоза 4:25 - Упражнения и практика 4:48 - Кухонный стол 5:43 - Активация задней поверхности бедра 7:16 - Поясничный отдел в сгибании 8:14 - Укрепляем живот “мертвым жуком“ 10:12 - Акцент на растяжение позвоночника Записаться на прием к реабилитологу в клинику “Темичева Горковского“ можно по телефону: 7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: