Освобождение от захватов. Драка. Как научиться драться

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как научиться драться: Сейчас есть множество всевозможных приемов освобождения от различных захватов и обхватов. Однако наиболее действенный способ - это просто наносить удары. Также важно не попасть под захват щей, когда рука противник