Как делать вакуум живота? || Три варианта выполнения упражнения «вакуум»

🔺Cделайте живот подтянутым и здоровым своими руками 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“ Все подробности по ссылке, переходи! ☛ Всем привет! С вами Станислав Черноног Сегодня мы с вами подробно обсудим вакуум. Это волшебное упражнение решает десятки проблем внутренних органов. Особенно эффективно вакуум лечит спаечные процессы и болезни органов малого таза. Если вы будете хотя бы минуту в день делать это упражнение, то проживёте на 10 лет дольше! Но как сделать его правильно? Скорее смотрите выпуск! Расскажу и покажу: — как делать упражнение вакуум? — как вакуум воздействует на организм? — упражнение, которое помогает отпустить эмоции и улучшить самочувствие ❓Ну что, у вас получилось выполнить вакуум? 🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! #массаж #вакууммассажорганов #упражнениевакуумсидя #упражнениянапресс #вакуумныймассажживота #курсымассажа #упражнениевакуум СТРУКТУРА: 00:00 — Упражнение «вакуум» 04:59 — Как выполнять? 06:48 — № 1. Вакуум с опорой 09:38 — № 2. Вакуум сидя 10:27 — № 3. Вакуум стоя 12:00 — Заключение Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ ✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео! 🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy   Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте   Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда 🔷Rutube: 🔷Яндекс Дзен: 📧 @ 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@