Парная йога. Тантра. Наталья Асессорова

Построение асан. В начале практики парной йоги прорабатывается физическое тело с помощью выстраивания асан. На данном этапе партнеры учатся чувствовать другу друга, слушать движения тела. Это не так просто, как кажется, ведь надо отказаться от себя и учитывать нужды пары, следовать им, подстраивая под них свои потребности. Согласование дыхания. Партнеры учатся дышать в унисон, настраиваясь на тонкие составляющие друг друга. Отказ от себя в пользу партнера, согласованное дыхание и контакт тел включает эмоциональную сферу. Партнеры начинают чувствовать внутреннее родство. В таком режиме тело работает лучше: дольше удерживаются силовые асаны, в асанах на гибкость мышцы приобретают повышенную эластичность, усталость приходит намного позже. Объединение энергетических систем. Со временем готовые комплексы парной йоги становятся не нужны, возникают спонтанные движения с полным растворением в партнере, скачкообразный приток энергии. Рождается парный Поток, Единение с партнёром, с Миром, с самим собой. “ Здоровеем ВМЕСТЕ “ в “Вконтаке“ - Наталья Асессорова - #парнаяйога #зож #НатальяАсессорова #тантра #энергопрактики #прана #йога #кундалинирейки #восточныепрактики #медитация #женскиепрактики