Упражнения. Растяжка пальцев при вальгусной деформации и плоскостопии.

Растяжка пальцев при плоскостопии, вальгусной деформации стоп, при болях в пальцах и скованности мышц. Выполнять представленные упражнения нужно медленно, с чувством, с максимально возможной амплитудой. При болях в стопах, вытяжения, сгибания, вращения делать до первого болевого ощущения. Согнули пальцы - нормально. Согнули больше - боль. Остановились... Подержали. Отпустили. Так, через 3-4 дня сможете увеличить амплитуду движений. Заниматься лучше каждый день. Выбрать удобное для себя время. 30 минут. Подписывайтесь в группу ВК: Канал на Яндекс-Дзен (еще больше интересной информации и упражнений): Инстаграмм: Запись на консультации в Спб: 7 906 249-01-29 Нечипоренко Сергей