ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР (IRON TERMINATOR) - КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ
Новая коллекция UnderArmour -
Домашние тренировки с гирей, гантелями, турником здесь -
Гиревая классика тут -
Задание - ЗКМБР (AMRAP) - 15 МИНУТ:
2-4-6-8-10-12-14...и тд
- рывок гири 32/24кг
- приседания с гирей у груди 32/24кг
Пояснение к заданию - первый раунд выполняем 2 рывка и 2 приседания, во втором раунде выполняем 4 рывка и 4 приседания, далее 6 6 и так работаем в течении 15 минут (важно, что рывки гири нужно обязательно делить пополам, то есть в раунде где 2 рывка, нужно выполнить 1 рывок одной рукой и один рывок другой рукой, в раунде где 4 рывка - выполнить 2 2 рывка и так далее)
Результат - нужно сложить все раунды и повторения и записать общую сумму.
Работа в наших накладках, которые можно заказать тут -
Занести свой результат и сравниться с другими атлетами, вы можете на нашем сайте - htt
23 views
15
3
2 months ago 00:09:38 1
Терминатор-Чугунное рыло в 4К (9часть) 18+
2 months ago 00:05:32 1
Лучшие моменты из “Терминатор: Чугунное рыло“ от Держиморды
2 months ago 00:09:05 1
ОГНЕННАЯ ГИТАРА—ПОНОС И ЭЙФОРИЯ/ЧУГУНАТОР|МИНЬОН
2 months ago 00:25:10 1
Чугун Party & Мотокросс! Глотаем пыль во Ржеве 2024. Снова на тумбе!
4 months ago 00:13:56 1
ТЕРМИНАТОР ВСЕ ТРЕЙЛЕР 1 2 3 4 5 6.
4 months ago 00:42:22 1
Терминатор 2: Судный день. Интересные факты о фильме
5 months ago 00:03:22 9
Терминатор-оркестр Full Sound Band
6 months ago 00:09:32 1
Терминатор-Чугунное рыло в 4К (5 часть) 18+
6 months ago 00:09:56 1
Терминатор-Чугунное рыло в 4К (7часть) 18+
1 year ago 00:00:00 18
Terminator: Resistance. Чугунное рыло
2 years ago 00:19:45 23
ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР. КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ
3 years ago 00:01:26 17
Терминатор 1 Чугунное рыло.flv
3 years ago 00:15:23 2
ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР (IRON TERMINATOR) - КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ
3 years ago 00:00:24 58
Терминатор Чугунное Рыло сцена в отеле
5 years ago 00:04:39 1
Блокировка канализации. Чугун.
6 years ago 00:05:35 30
Пеллетная горелка Терминатор в чугунном котле
8 years ago 00:01:01 10
ЧУГУН | Оригинальные чугунные гири | гиря - голова терминатора