Колени за носки! Опасность! Или миф?
Перед тем как вы посмотрите данный ролик, давайте рассмотрим таблицу голосования в нашей группе. из 152 голосов за вариант колени могу выходить за носки проголосовало 92 человека, а за вариант не выходят 42 человека. Ну в целом тенденция уже радует, думаю если бы я устроил данное голосование год назад, результаты были бы иными. В общем мнения разделяются, давайте смотреть ролик!)
Видео снято в зале Fanatic Team - город Челябинск, Манеж УралГУФК, энгельса 22
Ссылка на нашу группу в вк -
Могут ли выходить колени за носки?
Давайте разберемся.
- Важны не сами колени за носик, важно перераспределение нагрузки между рабочими мышцами
- Если мы опираемся на пятки, весь вес распределен по стопе, то никакого излишнего вреда коленям нету
- Изначально от куда пошло данное правило? Это самый простой способ объяснить новичку как приседать. Так как обычно как происходит если пошли колени далеко вперед идет переход на носки и отрыв пяток, вот здесь уже ид
20 views
10
0
4 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:25:37 1
КАК Я ВЫЛЕЧИЛ КОЛЕНИ НАРОДНЫМ МЕТОДОМ
4 months ago 00:22:48 1
Вам волшебное письмо от Вселенной! ♦♣♥♠ #колена таро онлайн
4 months ago 00:06:02 1
Святыни Брестчины: Рожковская Спасительница
4 months ago 01:18:00 1
Новодворская. Чекистская шкура Путин, психушка, обида на Галкина, продажа мавзолея Ленина, Немцов
4 months ago 00:08:33 1
БЕСПРЕДЕЛ В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ #россия #русские #мигранты #русскаяобщина #важное #дружина
4 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 months ago 00:03:20 1
Результат по деформирующему артрозу коленного сустава 2-й степени.
4 months ago 00:05:06 1
ДЕНЬ ОПРИЧНИКА - ARAGAMI
4 months ago 00:21:23 1
«ОТВАЖНЫЙ»: БОИ НА КЛАДБИЩЕ, СОН ПО КОЛЕНО В ВОДЕ, РАСХОД ПО 20 ВРАГОВ ЗА ДЕНЬ
4 months ago 01:14:26 1
[BadComedian] - Союз Спасения (ПРОТЕСТ НА КОЛЕНЯХ от 1 канала)
4 months ago 00:13:39 1
Россия политически стоит на коленях перед мигрантами. Пора показательно покарать прежде всего диаспо
4 months ago 00:15:30 1
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени
4 months ago 00:08:39 1
Колени сразу перестали болеть! Слелал всего 1 раз
4 months ago 00:02:33 1
Не заваливай стопу - страдают колени, тазобедренные суставы и даже поясница!
4 months ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
4 months ago 00:08:04 1
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃♂️
4 months ago 00:04:12 1
НЕ УМОЛКАЙ Валерий Шибитов [OFFICIAL VIDEO] IGTV @shibitovmusic | Apple Music & Spotify
4 months ago 00:12:56 1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
4 months ago 00:45:38 1
Спаси Позвоночник и Суставы. Спина не болит, Тазобедренные суставы и колени не болят. Делаю это...
4 months ago 00:40:22 1
Сделал и сразу забыл про Боль в Спине. Тазобедренные суставы и колени не болят. Простая гимнастика
4 months ago 00:12:42 1
Дети мигрантов поставили на колени пятиклассника, в школе.
4 months ago 00:03:39 1
ГРЕШНИЦА. Светлана Теребилина. Читает автор
4 months ago 00:07:16 1
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!