Лесенка “Встанька“. Часть 1

Лесенка сделана по чертежам В.С.Скрипалева из книги “Стадион в квартире“. Упражнения на лесенке “Встанька“ помогают развить хватательный рефлекс, научиться переставлять руки вверх и вниз, подниматься и стоять устойчиво, т.к. нагрузка идет не только на ноги, но на все тело. Так же смотрите все видео - ролики на тему «Спорткомплекс в квартире своими руками» здесь: