ГИРИ И БОКС. Как правильно совмещать качалку и бокс?

В этом видео ты узнаешь как правильно совмещать качалку и бокс! Упражнения с гирями для увеличения силы удара! -Как укрепить руки? 3 простых упражнения в конце видео -Пару слов о мифе “железо закрепощает“ -Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг -Всё лучшее о CrossFit: #фитнес #упражнения #бокс #crossfit #какпохудеть #гиря