Йога_по_мотивам_Д_Гуэрра_Йога_для_родов

Йога в потоке, по мотивам книги Дороти Гуэрра “Йога для беременных“. Эта практика НЕ является занятием йогой для беременных. Однако, может выполняться при достаточном уровне подготовки и при отсутствии противопоказаний к физической активности в период беременности. Звон колокольчиков на протяжении всей практики напомнит, что движение можно приостановить в любой момент и перейти к расслаблению и завершению практики. Таким образом она может выполняться частично, по настроению и состоянию. Рекомендую пройти мой курс из 8 занятий по книге Д. Гуэрра, где мы подробно разбираем особенности выполнения каждой асаны комплекса. Курс выложен в открытом доступе на моём канале. Приятной практики, здоровья и успехов!