СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ | ВНУТРЕННИЕ БЕДРА | 10 МИН | Marina Your Baby
10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ: тренировка для подтянутых внутренних бедер и красивых ног
(!) Уровень прожарки внутренних бедер: 5 из 5 :)
Эта тренировка вдохновлена некоторыми движениями из пилатес, очень красивая и супер элегантная. Упражнения не только прокачают внутренние бедра, но и зарядят утонченностью и чудесным настроением.
(!) Идеально подходит для тех, кто хочет подтянутые и красивые внутренние бедра и любит медленные, но очень горячие тренировки. Оборудование для этой тренировки не нужно, поэтому упражнения можно выполнять где угодно! Так что никаких отговорок :) эти красивые стройные ножки уже ждут вас
• внутренние бедра
• любой уровень
Где снимали:
Тренировка была записана около пляжа Най Янг в Тайланде, летом здесь низкий сезон, но все равно безумно зелено и очень классная температура.
В процессе тренировки:
1. Не забываем глубоко и регулярно дышать
2. Не сдаемся!
3. Делаем с любовью к себе и улыбаемся ;)
Мои контакты:
Instagram*: @marinayourbaby
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Снимайте, как занимаетесь вместе со мной и делитесь своими результатами с хештегом #marinayourbaby ♥️
♫ Музыка:
Frank Ocean - Chanel
Masego & Don Toliver - Mystery Lady
Masego - Prone
Masego - Bye Felicia
Дисклеймер:
Обязательно сделайте чек-ап и проверьте свое здоровье перед тем, как начинать самостоятельные тренировки без надзора специалиста-инструктора. Это очень важно, чтобы не навредить себе. Будьте аккуратны!
Новичок вы или спортсмен - неважно! Это видео поможет вам достичь своих целей относительно тела. Так что берите коврик и приготовьтесь снять все свои отеки до последнего ;)
1 view
2262
684
7 months ago 00:47:58 1
Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %
7 months ago 00:12:30 1
Убери ЖИР и ДРЯБЛОСТЬ с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР за 10 МИН - лучшая тренировка для стройных ног
7 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
7 months ago 00:20:51 1
ПОХУДЕТЬ В НОГАХ СО ВСЕХ СТОРОН - Домашняя Тренировка Для Стройных Бедер
7 months ago 00:16:44 1
Уникальное бесплатное средство от старения, воспаления, жирового гепатоза, рака и для иммунитета.
7 months ago 00:09:36 1
3D Тренировка на все тело/Пресс, Попа, Спина
7 months ago 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
7 months ago 00:35:14 1
🧚♀️20 упражнений для стройного тела | фитнес дома для девушек 35+
7 months ago 00:37:23 1
шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
7 months ago 00:26:47 1
Укрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
7 months ago 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
7 months ago 00:18:26 1
-20 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги за 14 дней ✔
7 months ago 00:12:14 1
-20 см в ляжках за 20 дней 🔥 ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ
7 months ago 00:15:15 1
15 МИН СТРОЙНЫЕ БЕДРА / ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР - с утяжелителями
7 months ago 00:00:19 1
Экспресс - комплекс для стройности тела 👍 #fitness #fit #training #body #балерина #любовьксебе
7 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
7 months ago 00:13:41 1
ВАШ ВЕС 80+ КГ? Вы ПОХУДЕЕТЕ БЫСТРО, если ДЕЛАТЬ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ
7 months ago 00:31:36 1
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
7 months ago 00:04:35 1
ХУДЫЕ НОГИ ЗА 5 МИНУТ!🔥 Как Похудеть в Ляшках
7 months ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
7 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
7 months ago 00:12:13 1
Начните Свой День Правильно и Вы увидите отличный результат. Утренняя Зарядка 10 мин Artem Fitness
7 months ago 01:21:05 1
Избавься от чувства вины! Что же такое комплекс самозванца? Психолог Николай Баранов