15 минут на все тело. Стройные ноги и красивый пресс

Тренировки делают тело не только красивым, но и здоровым. Мы подобрали для вас отличный комплекс упражнений на все тело. Такая тренировка задействует мышцы ног, ягодиц, рук, пресса и спины, оздоравливает организм и способствует выработке гормонов счастья. Всего за 15 минут в день можно эффективно прокачать мышцы всего тела и сжечь пару сотен калорий.