1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Gesunder Diätkuchen in 5 Minuten! Kein Zucker, kein Mehl.
1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Gesunder Diätkuchen in 5 Minuten! Kein Zucker, kein Mehl.
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
2 Äpfel.
100 ml Wasser.
1 Banane.
2 Eier.
80 g Preiselbeeren.
1 Teelöffel Backpulver.
1/4 Teelöffel Zimt.
Mit Butter einfetten.
40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
1 Esslöffel Kakaopulver.
1 Teelöffel Vanillezucker.
30 g Walnüsse.
40 g Haferflocken.
1 Banane.
120 ml Wasser.
25 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
3 EL. Joghurt.
1 Teelöffel Zitronensaft.
Provenzalische Kräuter.
1 Teelöffel Salz.
2 Eier.
1-2 Tomaten.
Mozzarella Käse.
Avocadoöl.
Auf beiden Seiten braten, bis es fertig ist.
Rezept 4
120 g Haferflocken.
250 ml warme Milch.
10 Minuten einwirken lassen.
2 Bananen.
2 Esslöffel Kakao.
1 Esslöffel Backpulver.
2 Eier.
50 g Walnüsse.
40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
80 g dunkle Schokolade.
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Guten Appetit!
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