[ЖЖГИСЬ] Похудеть и не навредить. Сергей Вялов о вредных продуктах и обезжиренных диетах
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала ЖЖГИСЬ. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @Zhzhgis.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Как худеть, чтоб не сломаться, расскажет гастроэнтеролог Сергей Вялов
0:01 Интро
0:47 Знакомство с гостем
1:39 Что может сломаться в организме от большого кол-ва еды?
4:08 Парадокс: ты съел много еды (энергии), а тебе хочется спать.
6:40 Что может сломаться, если есть как я в процессе зажора
8:29 Какой объем желудка у взрослого человека (вопрос от гостя)
10:17 А как набрать вес?
12:21 Если растянул желудок, может ли он стянуться?
13:39 А как же теперь наедаться с растянутым желудком и худеть?
16:30 Может ли быть повышенное газообразование из-за большого количества клетчатки?
19:03 Что еще может сломаться, кроме растягивания желудка?
20:37 А если я много ем жира, это может на что-то повлиять?
21:18 Об обезжиренных диетах
22:55 Важно ли соблюдать бжу?
23:50 Необычный способ измерять еду килограммами
24:38 Что случиться, если убрать жир из рациона?
27:03 Что плохого могут сделать камни в желчном пузыре?
29:56 Взаимосвязь жиров и половых гормонов
30:46 Что можно сказать про жировые диеты?
33:23 Справляется ли поджелудочная при моих зажорах?
34:05 Топ вредных продуктов, которые нельзя использовать, когда набираешь массу
35:54 Что плохого в полуфабрикатах?
36:37 Вредны ли самодельные полуфабрикаты?
40:40 Какое количество белка будет вредно?
43:40 мясо гниет внутри нас?
45:08 Немного о книгах Сергея Вялова (условия розыгрыша книг)
49:08 Гниет ли белок в кишечнике?
50:22 Какие продукты больше всего влияют на жировой гепатоз печени?
53:14 По-разному ли влияет на здоровье переедание рафинированной едой либо же полезными продуктами?
55:15 Сильно ли фруктоза влияет на печень?
56:04 Нанес ли я урон своему здоровью своими зажорами?
58:30 Если анализы нормальные, то это еще не признак, что у вас все хорошо?
1:01:29 Лайфхаки по сбросу веса
1:02:44 Какие рекомендации по количеству клечатки?
1:04:50 Какие первые признаки того, что нужно образовываться в сфере здоровья и следить за собой?
1:07:10 Что можно проверить и какие анализы сдать?
1:09:00 Ловушки на которые можно попасться?
1:13:30 Люди стали хуже питаться?
1:17:40 Хорошо, что люди стали заниматься своим здоровьем
1:18:10 Причины изжоги, является ли это большой проблемой?
1:22:47 Заключительное слово Сергея Вялова
Кабинет доктора Вялова:
Сайт доктора:
Телеграм канал
Группа ВКонтакте
Ютуб @DoctorVyalov
Переходи в Инстаграм
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
Мой Телеграмм канал проекта
2 views
0
0
2 weeks ago 01:24:37 2
[ЖЖГИСЬ] Похудеть и не навредить. Сергей Вялов о вредных продуктах и обезжиренных диетах
3 weeks ago 00:18:49 1
СИННАБОНЫ НА ПОХУДЕНИИ! ПП птичье молоко и ягодный рулет! Худеем вкусно!
4 weeks ago 00:10:12 1
Как похудеть на 30кг за 4 месяца. Мои принципы и шаги к стройности
4 weeks ago 01:08:39 1
Похудел на 30кг за 4 месяца и стал знаменитым. Секреты похудения и успеха Никиты ЖЖГИСЬ.
1 month ago 00:20:58 1
Набрать 30кг за 2 месяца, похудеть на 30кг за 4 месяца. 50 бургеров за 24 часа. + 16 кг за неделю!!!
1 month ago 00:21:40 5
[ЖЖГИСЬ] 7 советов стройности, чтобы похудеть раз и навсегда
1 month ago 00:24:07 1
Продуктовая корзина для сушки. Топим жир, строим мышцы
2 months ago 00:19:59 1
ТРЕНИРОВКА ЖИРОБАСА. Жиросжигающая тренировка на все тело. Похудение. 3 серия ЖЖГИСЬ
2 months ago 00:24:18 1
Прошел 70000 шагов и сжег 1 кг жира. Что делать если вес встал. Ошибки худеющих.
2 months ago 00:18:28 7
[ЖЖГИСЬ] Что съесть, чтобы похудеть на 30 кг за 4 месяца. Продуктовая корзина
2 months ago 00:38:15 1
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Что съесть, что бы похудеть. Продуктовая корзина МАГНИТ
2 months ago 00:21:34 1
Сжигаем упрямый жир! Успеть похудеть за 3 недели до нового года!
3 months ago 00:15:50 158
Четкий план как ПОХУДЕТЬ к лету без жетских диет и ограничений. Как соблюдать правильное питание.
3 months ago 00:16:38 1
Спортивное питание, чтобы похудеть на 30кг за 4 месяца.
3 months ago 00:27:27 2
Обзор продуктов, быстрых приемов пищи из ВКУС ВИЛЛ для ПОХУДЕНИЯ
3 months ago 00:19:37 1
Успеть похудеть за месяц! Кем быть лучше? Толстым или стройным? результат за 3 месяца из 4
3 months ago 00:35:40 1
Поддержание формы после похудения на 30кг за 4 месяца. PROдвинутая тренировка в Дубае
3 months ago 00:04:52 1
МОЙ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ
3 months ago 00:24:17 33
[ЖЖГИСЬ] Прошел 70000 шагов и сжег 1 кг жира. Что делать если вес встал. Ошибки худеющих.
3 months ago 00:19:36 40
[ЖЖГИСЬ] Успеть похудеть за месяц! Кем быть лучше? Толстым или стройным? результат за 3 месяца из 4
3 months ago 00:53:45 1
Анализы на похудении. Резкий сброс веса. Гипотиреоз, Инсулинорезистентность.
4 months ago 00:01:00 12
[ЖЖГИСЬ] Творог на похудении
4 months ago 00:24:43 1
ЖЖГИСЬ 2 серия похудения. Продуктовая корзина жиробаса. Похудение. Что съесть, чтобы похудеть?
4 months ago 00:16:00 1
Как похудеть, когда нет времени. Обычная мотивирующая история -25 кг за 4 месяца