양상추 이렇게 먹으니 둘이서 한통 순삭했어요!! 김밥보다 쉽고 빵없이 만드니..다이어트 한끼로 든든하고 속도 편안합니다

양상추 이렇게 먹으니 둘이서 한통 순삭했어요!! 김밥보다 쉽고 빵없이 만드니..다이어트 한끼로 든든하고 속도 편안합니다 ✔️재료 양상추 1통 오이 1개 (180~190g) 당근 작은거 1개 (130~150g) 토마토 200 (큰거 1~2개 / 작은거 3~4개) 닭가슴살 100g 소스 : 케찹 1T / 마요네즈 3T / 올리브오일 1T