Для бегунов на длинные дистанции пробежать рано или поздно марафон – кажется естественным желанием и для многих это становится главной целью. Но всем ли нужно его бежать? И как к этому подготовиться? В этом эпизоде собрали яркие истории от спортсменов Академии – опытных и начинающих марафонцев. И, конечно, узнали мнение эксперта.
Эдуард Симонов рассказал о том, как стал к сегодняшнему дню четырежды марафонцем, но в первый раз совершил все возможные ошибки новичка.
Александр Кабанов своим первым марафоном, который случился на Кипре, остался абсолютно доволен. А вот во второй раз неоправданные ожидания немного подпортили послевкусие.
Дарья Джафарова настолько сильно хотела пробежать Московский марафон в 2021 году, что сделала это, несмотря на его отмену. Повторила ли она этот опыт в следующем году? Узнаете из выпуска.
А в финале – много полезной информации о целеполагании и этапах подготовки от тренера «Академии марафона» Анны Танговой.
🎙 Канал подкаста «Держи темп» ht
1 view
216
50
2 months ago 00:19:47 1
Lada Vesta SW Сross в грязь и без ESC. А нужно ли ESP или откуда берется ход?
2 months ago 01:06:25 1
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 7 ВЫПУСК | АННА, АМУРСК
2 months ago 00:10:26 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
2 months ago 00:10:14 1
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ - рецепт Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 01:16:07 1
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 8 ВЫПУСК | ДИАНА, БИЙСК
2 months ago 02:06:16 1
Просто ужас! Советская семейная кинокомедия (1982)
2 months ago 01:02:01 1
Mercedes-Benz 190E • ЗЛОЙ маленький BENZ 80-х • ИСТОРИЯ быстрого автомобиля ВОСЬМИДЕСЯТЫХ
2 months ago 00:01:01 1
Ваши фото в виртуальном мире разрушают вас. #психология #фото #мехдиэбрагимивафа #экстрасенс
2 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 01:35:40 1
26 октября, Суббота. Евангелие дня 2024 с толкованием
2 months ago 00:01:44 1
1000 голд наживки РОЗЫГРЫШ 🎁 27 октября 🎁 Русская Рыбалка 4
2 months ago 00:00:00 1
1000 голд наживки розыгрыш 🎁 Осётр - Ахтуба 🔥 ПРЕМЫ и ЗОЛОТО в Телеге и на Trovo 🎁 Русская Рыбалка 4
2 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
2 months ago 00:00:00 1
Острог Лещ + Щука🔥ПРЕМЫ и ЗОЛОТО в Телеге и на Trovo🎁Аккаунт универсала #102🔥Русская Рыбалка 4 #1136
2 months ago 00:10:44 3
5 Star Matches of All Time. Part 4 | WMG prod. 2024
2 months ago 00:20:48 1
26 октября, Суббота. Евангелие дня 2024 короткое!
2 months ago 00:06:04 1
2024-10-26 Проповедь о. Дмитрия Сизоненко на Лк.6_1-10 в СУББОТУ Седмицы 18-й по 50-це
2 months ago 00:03:23 1
FACE - ТЯЖЕЛЫЙ МЕТАЛЛ/ТЫ НЕ ГАНГСТЕР
2 months ago 01:44:28 1
Эп. 162: МОТИВАЦИЯ - ВНУТРЕННЯЯ ИЛИ ВНЕШНЯЯ? ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ, НО ТАК И НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ДЕЛАТЬ?
2 months ago 01:03:12 1
Аккаунт универсала #101 | Фарм - Ладожское Рипус | Новые махи | Русская Рыбалка 4
2 months ago 00:14:41 1
“Неизвестный Цой“. Кассета из Казахстана. Неизвестная группа. Тексты песен в описании.
2 months ago 00:19:20 1
[16+] ВМ 162 Вахафакты 40к - Адептус Кустодес
2 months ago 01:02:17 1
Аккаунт универсала #100 | Щука фарм - Острог | 3 точки | Русская Рыбалка 4
2 months ago 01:17:38 1
Как монтировать видео в Premiere Pro с НУЛЯ | КУРС для начинающих